Tarçın Diyeti; aromalı hoş kokusu sayesinde mutfaklarımızın olmazsa olmazı tarçın, içerdiği antioksidanlar nedeniyle tüketilmesi oldukça yararlı bir baharattır. Tropikal iklime sahip olan bölgelerde yetişen bir ağacın kabuklarından elde edilmektedir. Aynı zamanda kilo vermek isteyen birçok insanın tükettiği bir maddedir. Tarçın tek başına kilo verdirici bir etkiye sahip değildir, fakat kan şekerini ve insülin dengesini sağladığı için metabolizmayı dengeye sokmaktadır. Eğer tarçın yardımıyla rahat kilo vermek istiyorsanız, basit şekilde ünlülerin de sıkça tercih ettiği "Tarçınlı Su" diyeti istediğiniz kiloya kavuşmanızda önemli bir yöntem olacaktır. Tarçın Diyetini düzenli bir şekilde uygularsanız, 15 günde 5 kilo vermeniz mümkün olabilir.

Tarçın ve suyu 12 dakika boyunca kaynatın. Altını kapatmaya yakınken yukarıda belirttiğim maddelerden tercih ettiklerinizi ekleyebilirsiniz. Damak tadınıza göre içine limon katılabilir. Oda sıcaklığında muhafaza edip, gün içerisinde tüketmeniz gerekiyor. Buzdolabında saklamak, etkisini yitirmesine yol açabileceğinden önerilmez.

Tarçın diyeti yaparken dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar vardır. Tarçını aşırı miktarda tüketmek, bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden günlük önerilen miktarı aşmamaya dikkat edin. Ayrıca, tarçın alerjiniz olup olmadığını kontrol etmek için önce küçük bir miktar ile başlayabilirsiniz.

Tarçınlı su diyeti, sağlıklı bir beslenme ve egzersiz programı ile desteklenmelidir. Tek başına mucize yaratmaz, ancak sağlıklı yaşam alışkanlıklarınızla birlikte etkili sonuçlar almanızı sağlar.