Diyet Kek Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kek

Diyet kek, kilo problemi olan kişiler için daha besleyici ve daha hafif bir diyet kek tarifiyle sizinle birlikteyiz. Diyet yaparken kek yenmez diye bir kaide yok. Aşırıya kaçılmadığı sürece diyet kek yiyebilirsiniz. Sizin için hazırladığımız bu tarifte mandalina, portakal ve tarçının rahatlatıcı lezzeti ve kokusunu kullandık. Bilindiği üzere diyetle birlikte açlık beraberinde stresi de getirir. Yeterince doymadığımız ve tatmin olmadığımıza dolayı mutsuzluk hissi gelir. Diyet kek ile bunu ortadan kaldırmak mümkün. Evde bulunan malzemeler ile yapıldığından dolayı canınız her istediğinde hazırlayıp yiyebilirsiniz. Kolaylıkla yapılan keki arkadaşlarınıza sevdiklerinize ikram edebilirsiniz. Yağlı çok şekerli kekler yerine bir bardak süt ile çocuğunuza gönül rahatlığıyla ikram edebilirsiniz.

Diyet kek için gerekli malzemeler

4 adet yumurta,
Yarım su bardağı şeker,
Yarım su bardağı sıvıyağ,
1 Su bardağı mandalina suyu,
1 adet portakal,
Ceviz içi,
Kuru üzüm,
Tarçın,
1 paket kabartma tozu,
1 paket vanilya,
Aldığı kadar un.

Diyet kek nasıl yapılır?

Kekinizin güzel kabarmasını istiyorsanız öncelikle kullanacağınız malzemeleri orada sıcaklığında bekletmeniz gerekir. Böylelikle daha olumlu sonuç alabilirsiniz. Yumurtaları karıştırma kabının içine kırın. Üzerine şekeri ilave ettikten sonra yüksek seviyede çırparak şekerin erimesini ve yumurtaların kabarmasını sağlayın. Sıvı yağı azar azar ilave ederek çırpmaya devam edin. Diyet kek içine mandalina suyu ve portakal kabuğunun rendesini koyun. İçine koyacağınız unun içine kabartma tozu, vanilin, göz kararı Tarçın, kuru üzüm ve cevizi koyun. İki karışımı bir araya getirerek kaşık yardımıyla karıştırın. Silikon kalıbın içine hazırladığınız karışımı koyup önceden ısıtılmış 180 derece fırına koyun. İlk başta fırının kapağını açmadan takip ederek kekinizi pişirin. Tamamen piştiğini önce şişip sonra üzerinin kızarmasından anlayabilirsiniz. İçine kürdan batırınca hamur yapışmazsa da diyet kek pişmiş demektir. Fırından piştikten sonra çıkarın ve soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra servis tabağına ters çevirerek kalıbın aşağı düzgün bir şekilde çıkmasını sağlayın. Diyet kekiniz servis için hazır dilimleyerek servis yapın. Unutmayın her ne kadar diyet kek de olsa bir iki dilimden fazla yemeyin.

Son Güncelleme : 19.01.2024 05:15:35

Diyet Kek ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Canan Karatay Tiroid Diyeti

Canan Karatay Tiroit Diyeti Tiroit hastaları tiroit nodüllerini aldırmak zorunda kalırlar ya da ömür boyu tiroit ilaçları kullanarak tiroidin büyümesini engellemeye çalışırlar. Oysaki Canan Karatay tiroit diyeti ile tiroitlerin ortadan ortadan kaldır...

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet, Fazla kilolar insanlar için hep sıkıntı olmuşlardır. Kiloları oluşturan şey ise sağlıksız ve gereksiz beslenmedir. Örneğin kiloları oluşturan büyük bir faktör olan abur cuburlar hayatımızın kilolu geçmesine sebep olmakt...

11 12 Yaş Diyet Listesi

11 12 yaş diyet listesi; Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da kilo problemi olabiliyor. Kilo problemi Bir yetişkini nasıl etkiliyorsa çocukları da aynı şekilde etkileyebiliyor. Tam oyun çağlarında olan çocuklarda aşırı kilo hareket kısıtlılığına y...

Vma Diyeti

Vma diyeti, vanil mandalik asit vücudumuzda böbrek üstü bezlerinden salgılanan hormonların kullanıldıktan sonra idrarla birlikte dışarı atılmasıdır. Böbreklerin kanser şüphesinde, tansiyon hastalıklarında, egzersiz de idrardaki seviyesi artmaktadır. ...

13 Yaş Diyet

13 yaş diyeti, sağlıklı bir hayat geçirebilmek için yapmış olduğumuz diyetler bizleri birçok hastalık ve rahatsızlıklardan korumaktadır. Sadece kilo vermek için değil, sağlıklı bir şekilde kilo almak içinde diyetin hayatımızda büyük bir önemi vardır....

Nötropenik Diyet

Nötropenik Diyet, nötropenili bir hastada, hastanın diyet uygulaması hijyenik açıdan çok büyük bir önem taşır. Hastalığın seyrine göre, 3 ana öğün ve yeterli miktarda ara öğün verilir. Enerji ve besin ögelerinin yüksek içerikli ve zengin olması gerek...

Diyet Çeşitleri

Diyet çeşitleri, diyet, dünyada ve ülkemizde kilo alımı ile oluşan şişmanlığın giderek artması sonucunda bireylerin uyguladığı ve bunu günlük aldıkları yiyeceklerden kesilerek yapmalarına denir. Diyetlerin yanlış uygulanması bağışıklık sisteminin boz...

14 Yaş Diyet

14 yaş diyeti; Günümüzde aşırı kilo sonucu oluşan obezite gibi hastalıklarla uğraşan çocuk sayısı gittikçe artmaya başlamıştır. Çocuklar ergenlik döneminde yani 14 yaş civarında kilo almaya müsait bir yapıya gelmiş olurlar. Bu nedenle ebeveynlere büy...

Yeşil Mercimek Diyeti

Yeşil Mercimek Diyeti, yeşil mercimek ile hazırlanmış olan çorba özellikle hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için en uygun diyetlerden bir tanesidir. Yeşil mercimek diyeti ile 3 gün içinde 3 kilo verebilirsiniz, eğer acil olarak kilo vermek is...

2 Derece Obezite Nedir

2 Derece Obezite Nedir; Belli başlı kilo kategorileri vardır. Obezite derecesinin belirlenmesi için günümüzde uygulanan en iyi yöntem vücut kitle endeksi olan hesaplamadır. Eğer vücut kitle endeksi 25'in üzerinde çıkarsa fazla kilolu, 30'un üzerinde ...

11 Yaş Diyet Listesi

11 Yaş Diyet Listesi, Çocukları ilgilendiren bir diyet olacağı için vücut aşırı yorulmamalıdır. Bilinçsiz bir diyet yönlendirmesi yapmadan hafif normal bir yapıda olacak şekilde beslenme alışkanlığı aşılamak en doğrusu olacaktır. Bu yüzden 11 yaş diy...

18 Yaş Diyeti

18 Yaş Diyeti, Ergenlik döneminin belirgin olduğu 18 yaş önemli bir yaş grubudur. Bu dönemde özellikle besin alma konusunda çok dikkat etmeliyiz. Çünkü bu yaşlarda fazla kilo sorunumuz varsa, bu kilolardan kurtulmanın tam zamanıdır. Genç nesilde bu t...