Türk Kahvesi Diyeti Listesi
21 Haziran 2024

Türk Kahvesi Diyeti Listesi

Türk kahvesi, genellikle uyku kaçırıcı madde olarak bilinir. Ancak, şekersiz içildiğinde vücuttaki yağların yakılmasında etkili bir yöntem olarak da kullanılmaktadır. Bu nedenle, pek bilinmese de bireyler Türk kahvesi diyetini uygulamaktadır. Türk kahvesi diyeti ile 1 hafta içerisinde neredeyse 6-8 kilo vermeniz mümkündür. Tek yapmanız gereken, Türk kahvesini düzenli olarak diyette uygulayabilmektir. Hızlı kilo vermenize yardımcı olan bu diyet, sizlere tokluk hissi vererek, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermenizi sağlayacaktır. Ancak burada dikkat edilmesi gereken husus, Türk kahvesi diyetinin sadece 1 hafta boyunca uygulanacak olmasıdır. Yapısındaki tartarik, potasyum, glikol, sitrik, diletil ve amino asit grubundan maddelere sahip olduğundan ötürü biraz ağır gelebilir. Bu nedenle 3 ay içerisinde tekrar diyeti uygulamamalısınız.

Türk Kahvesinin Faydaları

Kahveyi sadece diyet için değil, sağladığı yararlar bakımından da düzenli olarak tüketmeliyiz. Türk kahvesinin içerisindeki maddeler sindirim sisteminin ve bağırsakların çok hızlı ve aktif olmasını sağlayarak, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Pankreasın çalışmasında da rol oynayan Türk kahvesi, günde en fazla iki fincan olarak tüketilmelidir. Son zamanlarda oldukça yayılan Türk kahvesi diyetini deneyenlerin memnun kaldıkları söyleniyor. Bu sebepten ötürü, selülitlerden ve fazla kilolarınızdan bir haftada kurtulmanın en etkili yolu da diyebiliriz. Aynı zamanda vücudu rahatlatan ve bireyin dinç olmasını sağlaması özelliği ile de herkesi kendine çekmeyi başarmaktadır. Türk kahvesi kirli kanı temizleyerek, kas ve eklem ağrılarının giderilmesini sağlar.

Tüketim Önerileri

Kahve içmeden önce bir miktar aç karnına orijinal zeytinyağı içebilirsiniz. Genellikle taze tüketmeye özen göstererek, son kullanma tarihi yakın olan paketleri almayınız. Aksi takdirde mide ve bağırsak rahatsızlıkları görülebilir. Türk kahvesi diyeti aynı zamanda bir magnezyum deposudur. Bu sebeple oldukça sağlıklıdır. Kahvenin ardından ya da birlikte tüketilen bademler enerji almanızı sağlayacaktır. Sizler için hazırlamış olduğumuz bir haftalık Türk kahvesi diyetini uygulayarak, hızlı bir şekilde kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Bir Haftalık Türk Kahvesi Diyeti

Pazartesi

  • Sabah: Şekersiz bir fincan Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmekli sandviç
  • Öğle: 1 dilim tam buğday ekmeği ile 2 tane haşlanmış yumurta
  • Akşam: Ekmek hiçbir şekilde tüketilmeyecek. Sadece ızgarada üç parça kuzu ve bol yeşillikli salata tercih edilmelidir.

Salı

  • Sabah: Şekersiz bir fincan Türk kahvesi, 2 dilim buğday ekmeğinden yapılan sandviç
  • Öğle: Izgarada pişmiş üç tane köfte ve yanına bol limonlu ve yeşillikli salata
  • Akşam: Ekmek tüketimi yok. Yağsız ayran ve herhangi bir sebze yemeği tercih edilmelidir.

Çarşamba

  • Sabah: Şekersiz bir fincan Türk kahvesi ya da neskafe. 2 dilim tam buğday ekmekli peynirli sandviç
  • Öğle: 1 dilim tam buğday ekmeğinin yanında 2 tane haşlanmış yumurta. Ara öğün olarak badem de tüketebilirsiniz.
  • Akşam: Ekmeksiz olarak, yağsız ayran ve ıspanak tüketilmelidir.

Perşembe

  • Sabah: Şekersiz Türk kahvesi yanında 2-3 tane kuru badem. 2 dilim tam buğday ekmekli peynirli sandviç
  • Öğle: Balık yanında bol limonlu ve yeşillikli salata
  • Akşam: Herhangi bir sebze yemeği ile yağsız ayran

Cuma

  • Sabah: Şekersiz bir fincan Türk kahvesi, tam buğday ekmekli sandviç
  • Öğle: Bol limonlu ve orijinal zeytinyağlı salata, yanına bir tane haşlanmış yumurta
  • Akşam: Fazlaya kaçmamak şartı ile meyve tüketimi

Cumartesi

  • Sabah: Şekersiz bir fincan Türk kahvesi yanında 2-3 adet badem. 2 dilim tam buğday ekmekli peynirli sandviç
  • Öğle: Izgarada tavuk ve yağsız ayran
  • Akşam: Mercimek çorbası ve bol yeşillikli salata

Pazar

  • Sabah: Şekersiz Türk kahvesi, tam buğday ekmeğinden yapılan sandviç
  • Öğle: Brokoli haşlaması ve yağsız yoğurt
  • Akşam: Izgarada tavuk

Türk Kahvesi Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Ender Saraç Diyet Listesi

Ender Saraç Diyet Listesi

2 Derece Obezite Nedir?

2 Derece Obezite Nedir?

Popüler İçerikler

Diyet ve Spor Dengesi

Diyet ve Spor Dengesi

Editörün Seçtiği

Yoğurt Diyeti Listesi

Yoğurt Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Canan Karatay Diyeti Listesi

Canan Karatay Diyeti Listesi

Ananas Diyeti Listesi

Ananas Diyeti Listesi

Safra Kesesi Diyeti Nasıl Yapılır?

Safra Kesesi Diyeti Nasıl Yapılır?

Çölyak Diyeti Listesi

Çölyak Diyeti Listesi

Dukan Diyeti Atak Evresi İzin Verilen Gıdalar

Dukan Diyeti Atak Evresi İzin Verilen Gıdalar

Güncel

Karatay Ramazan Diyeti Listesi

Karatay Ramazan Diyeti Listesi

Güncel

İsveç Diyeti Listesi

İsveç Diyeti Listesi

Güncel

Elma Sirkesi Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Elma Sirkesi Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Limon Diyeti Listesi

Limon Diyeti Listesi

Erik Diyeti Listesi

Erik Diyeti Listesi

Hızlı Kilo Verme Diyeti Listesi

Hızlı Kilo Verme Diyeti Listesi

Obezite Kaç Kilodan Başlar?

Obezite Kaç Kilodan Başlar?

Meyve Diyeti Listesi

Meyve Diyeti Listesi

Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Diyet Nasıl Yapılır?

Diyet Nasıl Yapılır?

Müsli Diyeti Listesi

Müsli Diyeti Listesi

Glutensiz Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Glutensiz Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Obezite Çeşitleri Nelerdir?

Obezite Çeşitleri Nelerdir?

1800 Kalorilik Diyet Listesi

1800 Kalorilik Diyet Listesi

Çabuk Kilo Verme Yöntemleri

Çabuk Kilo Verme Yöntemleri

Spor Yaparak 1 Ayda Kaç Kilo Verilir?

Spor Yaparak 1 Ayda Kaç Kilo Verilir?

Kilo Vermeye Yardımcı Besinler Nelerdir?

Kilo Vermeye Yardımcı Besinler Nelerdir?

12 Yaş Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?

12 Yaş Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?

Vejetaryen Diyeti Nasıl Yapılır

Vejetaryen Diyeti Nasıl Yapılır

Fitness Kilo Verme Programı

Fitness Kilo Verme Programı

Coumadin Diyeti ve Egzersiz

Coumadin Diyeti ve Egzersiz

15 Günlük Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

15 Günlük Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Günlük Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?

Günlük Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?

Bir Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

Bir Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6