Diyet yemekleri, kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için birçok kişinin başvurduğu etkili bir yöntemdir. Diyet, düzenli ve doğru yapıldığında amacına ulaşır. Diyet yaparken tüketeceğiniz yiyeceklerin özenle seçilmesi gerekir. Diyet yemekleri, düşük kalorili olmalarının yanı sıra lezzetli de olmalıdır ki kişiyi yemek konusunda tatmin etsin. Aksi takdirde, gözünüz başka yemeklere kayabilir.

Bununla beraber, doyurucu özelliklere sahip olan diyet yemekleri oldukça hafif tercih edilmeli ve kararında tüketilmelidir. Birçok kişinin hayatında dönem dönem hazırladığı diyet yemekleri, kilo probleminin kontrol altına alınması ve kişinin hayatına daha sağlıklı devam edebilmesini sağlar. Özellikle yaz günlerinin gelmesiyle fazla kilolarından şikayetçi olan kişiler, giydikleri kıyafetlerin üzerlerine yakışmasını istiyorsa, diyet yemekleri sayesinde formda kalabilir ve amacına ulaşabilirler. Aynı zamanda, oldukça kısa sürede basit bir şekilde hazırlayacağınız bu lezzetli ancak kalorisi az olan diyet yemeklerini tükettiğinizde, ilerleyen zamanlarda vücudunuzdaki değişim hem kendiniz hem de çevrenizdeki kişiler tarafından fark edilecektir.

Öncelikle kırmızı mercimekleri yıkayıp suyunu süzdükten sonra düdüklü tencerenin içerisine zeytinyağını ilave edin ve üzerine kırmızı mercimeği ekleyerek hafif kavurun. Daha sonra tencerenin içerisine bir miktar su ve tuzu ilave edip düdüklü tencerenin kapağını kapatın. Düdüklü tencerenin altını 15 dakika sonra kapatmayı unutmayın. Bu arada, yıkadığınız havucun kabuğunu soyup rendeleyin. Ardından, ufak bir tencerenin içerisine rendelenmiş havuçları alarak üzerine 1 buçuk su bardağı su ilave edip haşlanmaya bırakın. İnce bulgurları da bu arada yıkayıp süzmeye bırakın. Çorbanız piştikten sonra düdüklü tencerenin havası çıktıktan sonra, kapağını açarak içerisine yıkanmış bulgurları ekleyin. Bu şekilde çorbanızı 10 dakika daha kaynattıktan sonra içerisine haşlanmış havuçları da ekleyip karıştırın. Çorbanızı servis kasesine alın ve üzerini pul biber ve ince kıyılmış dereotu ile süsleyip afiyetle tüketebilirsiniz. Diyet yemekleri listenize ekleyebileceğiniz bu lezzetli çorba, oldukça lezzetli ve tok tutma özelliğine sahiptir.

Öncelikle tavuk göğsünü kuşbaşı et gibi doğrayın ve bir tencerenin içerisine alın. Ardından, kuru soğanı soyup dörde bölün ve tavuk etinin üzerine ekleyin. Karnabaharları ufak parçalara ayırıp yıkadıktan sonra yine tencereye ilave edin. Son olarak, havucu yıkayıp dilimleyerek tencereye ekleyin. Üzerine iki su bardağı kaynar su ilave edip tencerenin kapağını kapatın ve altını açarak 20 dakika kadar haşlanmaya bırakın. Tencerede tavuk eti ve sebzeler haşlanırken, bu arada makarnayı haşlamak için ayrı bir tencereye kaynar su ilave edin, içerisine bir miktar tuz ekleyip makarnaları haşlanmaya bırakın. Daha sonra haşlanan tavuk eti ve sebzeleri süzerek hazırlayın. Makarnanız haşlandığında, üzerine bir miktar soğuk su ekleyip süzün. Ardından, makarnayı yeniden tencerenin içerisine alın, üzerine sıvı yağ, haşlanmış sebzeler ve tavuk etleri ile bir miktar tuz ilave edin ve 2-3 dakika daha pişirin. Diyet yemekleri arasında favoriniz olacak tavuklu makarnayı afiyetle tüketebilirsiniz.