Obezite Kaç Kilodan Başlar?
15 Mayıs 2024

Obezite Kaç Kilodan Başlar?

Obezite Kaç Kiloda Başlar, Obezite; Vücutta aşırı yağ birikmesi olayıdır. Hem Dünya'da hem de ülkemizde giderek yaygınlaşan bir hastalıktır. Şişmanlık olarak da tanımlanır. Dünya Sağlık Örgütü'nün yaptığı yanıma göre obezite; vücutta sağlığı olumsuz yönde etkileyecek seviyede yağ birikimi olarak tanımlar. Obezite kişiye, yaşa, cinsiyete, bireyin boyuna göre değişir. Obezite olup olmadığını anlamak için yaygın olarak kullanılan iki yöntem vardır. Bu ölçümler Vücut kitle indeksi (VKİ) ve Bel çevresi ölçümüdür (BÇ).

Obezite Kaç Kiloda Başlar, Vücut Kitle İndeksi (VKİ); Beden kitle indeksi olarak da bilinir. Vücut ağırlığının (Kg) boy uzunluğunun karesine (M2) bölünmesi ile hesaplanır. VKİ= Vücut ağırlığı/ Boy uzunluğu karesi (Kg/m2) Vücut kitle indeksine göre bireyler zayıf, normal kiloda, fazla kiloda tarzında gruplara ayrılmıştır. Vücut kitle indeksine göre;
  • 18.5 kg/m2'nin altında kiloda olanlar; Zayıf
  • 18.5 - 24.9 kg/m2'nin arasında kiloda olanlar; Normal kilolu
  • 25 - 29.9 kg/m2'nin arasında kiloda olanlar; Fazla kilolu
  • 30 - 39,9 kg/m2'nin arasında kiloda olanlar; Obez (Şişman)
  • 40 kg/m2'nin üzerinde kiloda olanlar; Morbid obez
  • 50 kg/m2'nin üzerinde kiloda olanlar; Süper obez
Bunun yanı sıra sağlıklı bir insanın vücudundaki yağ oranı yaş, cinsiyet ve boy gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Kadınlarda ve ilerleyen yaşlarda yağ oranı daha fazla olur. Örnek olarak; 30 yaşlarında bir erkeğin vücudundaki yağ oranı %25'in üstünde olması obez olarak onaylanır ve 50 yaşlarında bir kadının obez olarak onaylanması için vücudundaki yağ oranının %40'ı aşması gereklidir.

Obezite Kaç Kiloda Başlar, Bel Çevresi Ölçümü (BÇ); Vücut kitle indeksi vücutta biriken yağ miktarı hakkında bilgi verir. Fakat vücutta yağ oranının artması kadar yağın bulunduğu çevre de önemlidir. Aşırı yağın özellikle göbek bölgesinde birikimi insan sağlığı açısından tehlikelidir. Bu yüzden bel çevresinde yağların ölçümü de hem çocuk hem de yetişkinlerde obeziteye bağlı olarak gelişen hastalıkların gelişme riski açısından kayda değer bir ölçümdür.

Bel çevresi cinsiyete göre farklılık gösterebilir. Bel çevresi kadınlarda 80 cm'nin altında ve erkeklerde 94 cm'nin altında olmalıdır. Eğer bel çevresi kadınlarda 88 cm ve üzeri ise erkeklerde 102 cm ve üzeri ise tip 2 şeker hastalığı ve kalp damar hastalıklarının oluşması bakımından oldukça risklidir.

Obezite Kaç Kilodan Başlar Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kore Diyeti Listesi

Kore Diyeti Listesi

Limon Diyeti Listesi

Limon Diyeti Listesi

Nasıl Kilo Verilir?

Nasıl Kilo Verilir?

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yoğurt Hurma Diyeti Nasıl Uygulanır?

Yoğurt Hurma Diyeti Nasıl Uygulanır?

Spor Yapmadan Kilo Verme Yöntemleri

Spor Yapmadan Kilo Verme Yöntemleri

Obezite ve Beslenme Nasıl Omalıdır?

Obezite ve Beslenme Nasıl Omalıdır?

5 te 5 Diyeti Nasıl Yapılır?

5 te 5 Diyeti Nasıl Yapılır?

1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Güncel

Kısa Zamanda Kilo Nasıl Alınır?

Kısa Zamanda Kilo Nasıl Alınır?

Güncel

Montignac Diyeti Listesi

Montignac Diyeti Listesi

Güncel

21 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

21 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

Diyette Kaçamak Nasıl Önlenir?

Diyette Kaçamak Nasıl Önlenir?

Karabuğday Diyeti Listesi

Karabuğday Diyeti Listesi

Çocukluk Çağı Obezitesi Belirtileri ve Tedavisi

Çocukluk Çağı Obezitesi Belirtileri ve Tedavisi

Patates Yoğurt Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Patates Yoğurt Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Obezite Endeksi Hesaplaması

Obezite Endeksi Hesaplaması

Kolesterol Diyeti Listesi

Kolesterol Diyeti Listesi

Acil Kilo Verme Yöntemleri

Acil Kilo Verme Yöntemleri

Evde Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Evde Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Beslenme Programı Kilo Alma Listesi

Beslenme Programı Kilo Alma Listesi

Dukan Diyet Listesi Haftalık

Dukan Diyet Listesi Haftalık

Doğum Sonrası Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Doğum Sonrası Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kereviz Diyeti Listesi

Kereviz Diyeti Listesi

Kilo Aldıran Diyet Listesi

Kilo Aldıran Diyet Listesi

Kuru Kayısı Diyeti Listesi

Kuru Kayısı Diyeti Listesi

Karın Kası Diyeti Listesi

Karın Kası Diyeti Listesi

Muz Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Muz Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Bebeklerde Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Ananas Diyeti Listesi

Ananas Diyeti Listesi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6