Kilo Almanın Bitkisel Yolları Nelerdir?

Kilo Almanın Bitkisel Yolları

Kilo Almanın Bitkisel Yolları; Birçok farklı sorundan dolayı kilo alımı zor olabilir. Bazı insanlar ne kadar yerse de kilo alamaz bazıları ise iştahı az olduğu, yemek yemeyi sevmediği için kilo alamaz. Kilo alamama nedenleri; düzensiz beslenme tarzı, kötü yeme alışkanlıkları, bazı sağlık sorunları, stres, depresyon, yoğun çalışma hayatın yemek yemeye vakit bulamama, genetik etkenler, besin emiliminde zorluklar, daha fazla kas lifi, kronik ishal gibi birçok farklı durum. Kilo alınamasının nedeni doktor kontrolünde yapılan tahliller sonucu araştırılmalıdır. Ardından kilo almak için sorunlara uygun çözüm yolları ile beslenme programı hazırlanmalı ve uygulanmalıdır. Sağlıklı beslenme programına bir de kilo almayı sağlayan bitkisel, doğal tedavi yöntemleri eklenmelidir. Bunlar daha kolay kilo almayı sağlayan etkenlerdir.

Kilo Almanın Bitkisel Yolları

Çemen Otu; Çok fazla bilinmeyen çemen otu kilo alma konusunda oldukça etkilidir. Çemen otu doğru tüketildiği zaman daha dolgun göğüs, kalça gibi uzuvlara kavuşursunuz. Çemen otu, kan şekerini dengeler, lifli olduğu için kabızlığı önler, iştahın açılmasını sağlar, sindirime yardımcı olur, kalorinin vücuda sağlıklı şekilde emilmesini sağlar. Çemen otunun tüketim yolları;

Organik marketlerden alınan doğal hali
Doktorun reçetesi ile alınan kapsül hali
Çekirdeklerinin tüketimi
Un hali ile ekmek yapmak
Öğütülmüş hali ile yemeklerde kullanmak
Demlemek

Çemen otunu tüketme yollarından en pratik olanı çemen otunu çay olarak demlemektir. Bir bardak kaynamış su içine bir tutam çemen otu atıldığı zaman birkaç dakika kadar demlenmesi beklenilir. Ardından sıcak sıcak tüketebilirsiniz. Sabahları aç karnına ve öüle yemeklerinden sonra tüketin.

Karahindiba; Karanhindiba, iştah açıcıdır, tonik görevi görür, safra salgısını artırır. Kilo alımında etkili olabilmesi için günde üç kez tüketilmelidir. Bir bardak kaynamış su içine dört tane karahindiba çiçeğini atın, biraz bekledikten sonra içebilirsiniz. Karahindiba çayını içtikten sonra orta bo bir muz tüketmek sağlıklı kilo almanıza yardımcı olur.

Kantaron; Kantaron vücut direncini artırır, hızlı ve sağlıklı kilo almanıza yardımcı olur, iştahı artırır, besin emilimini artırır, mide ve bağırsak hareketlerini düzene koyar, enzim emilimini sağlar. Her yemekten sonra içebileceğiniz demlik poşet halinde satın alabilirsiniz.

Bunların Dışında Bebeklerde yüzde kızarıklık

Çay ve kahve iştahı azaltır. Bu nedenle özellikle yemeklerden önce içmeyin.
Fındık, ceviz, badem, leblebi tarzı kuruyemişleri bol yiyin.
Her akşam yatmadan önce bir bardak süt içine bir tatlı kaşığı pekmezi karıştırarak içebilirsiniz.
Her sabah kahvaltıdan önce bir tatlı kaşığı bal yiyebilirsiniz.
Muz, üzüm, ayva, avokado tarzı meyvelerin tüketimi bol olmalıdır.

Son Güncelleme : 20.01.2024 08:18:40

Kilo Almanın Bitkisel Yolları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Canan Karatay Tiroid Diyeti

Canan Karatay Tiroit Diyeti Tiroit hastaları tiroit nodüllerini aldırmak zorunda kalırlar ya da ömür boyu tiroit ilaçları kullanarak tiroidin büyümesini engellemeye çalışırlar. Oysaki Canan Karatay tiroit diyeti ile tiroitlerin ortadan ortadan kaldır...

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet, Fazla kilolar insanlar için hep sıkıntı olmuşlardır. Kiloları oluşturan şey ise sağlıksız ve gereksiz beslenmedir. Örneğin kiloları oluşturan büyük bir faktör olan abur cuburlar hayatımızın kilolu geçmesine sebep olmakt...

11 12 Yaş Diyet Listesi

11 12 yaş diyet listesi; Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da kilo problemi olabiliyor. Kilo problemi Bir yetişkini nasıl etkiliyorsa çocukları da aynı şekilde etkileyebiliyor. Tam oyun çağlarında olan çocuklarda aşırı kilo hareket kısıtlılığına y...

Vma Diyeti

Vma diyeti, vanil mandalik asit vücudumuzda böbrek üstü bezlerinden salgılanan hormonların kullanıldıktan sonra idrarla birlikte dışarı atılmasıdır. Böbreklerin kanser şüphesinde, tansiyon hastalıklarında, egzersiz de idrardaki seviyesi artmaktadır. ...

13 Yaş Diyet

13 yaş diyeti, sağlıklı bir hayat geçirebilmek için yapmış olduğumuz diyetler bizleri birçok hastalık ve rahatsızlıklardan korumaktadır. Sadece kilo vermek için değil, sağlıklı bir şekilde kilo almak içinde diyetin hayatımızda büyük bir önemi vardır....

Nötropenik Diyet

Nötropenik Diyet, nötropenili bir hastada, hastanın diyet uygulaması hijyenik açıdan çok büyük bir önem taşır. Hastalığın seyrine göre, 3 ana öğün ve yeterli miktarda ara öğün verilir. Enerji ve besin ögelerinin yüksek içerikli ve zengin olması gerek...

Diyet Çeşitleri

Diyet çeşitleri, diyet, dünyada ve ülkemizde kilo alımı ile oluşan şişmanlığın giderek artması sonucunda bireylerin uyguladığı ve bunu günlük aldıkları yiyeceklerden kesilerek yapmalarına denir. Diyetlerin yanlış uygulanması bağışıklık sisteminin boz...

14 Yaş Diyet

14 yaş diyeti; Günümüzde aşırı kilo sonucu oluşan obezite gibi hastalıklarla uğraşan çocuk sayısı gittikçe artmaya başlamıştır. Çocuklar ergenlik döneminde yani 14 yaş civarında kilo almaya müsait bir yapıya gelmiş olurlar. Bu nedenle ebeveynlere büy...

Yeşil Mercimek Diyeti

Yeşil Mercimek Diyeti, yeşil mercimek ile hazırlanmış olan çorba özellikle hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için en uygun diyetlerden bir tanesidir. Yeşil mercimek diyeti ile 3 gün içinde 3 kilo verebilirsiniz, eğer acil olarak kilo vermek is...

2 Derece Obezite Nedir

2 Derece Obezite Nedir; Belli başlı kilo kategorileri vardır. Obezite derecesinin belirlenmesi için günümüzde uygulanan en iyi yöntem vücut kitle endeksi olan hesaplamadır. Eğer vücut kitle endeksi 25'in üzerinde çıkarsa fazla kilolu, 30'un üzerinde ...

11 Yaş Diyet Listesi

11 Yaş Diyet Listesi, Çocukları ilgilendiren bir diyet olacağı için vücut aşırı yorulmamalıdır. Bilinçsiz bir diyet yönlendirmesi yapmadan hafif normal bir yapıda olacak şekilde beslenme alışkanlığı aşılamak en doğrusu olacaktır. Bu yüzden 11 yaş diy...

18 Yaş Diyeti

18 Yaş Diyeti, Ergenlik döneminin belirgin olduğu 18 yaş önemli bir yaş grubudur. Bu dönemde özellikle besin alma konusunda çok dikkat etmeliyiz. Çünkü bu yaşlarda fazla kilo sorunumuz varsa, bu kilolardan kurtulmanın tam zamanıdır. Genç nesilde bu t...