Aip Diyetinde Yenilen Besinler Nelerdir?
19 Haziran 2024

Aip Diyetinde Yenilen Besinler Nelerdir?

AIP Diyeti

AIP diyeti, modern diyetlerden farklı olarak otoimmün hastalıkları olan bireyler tarafından tercih edilmektedir. Bu diyet, bağışıklık sistemi hastalıklarıyla mücadele eden kişilere özel olarak tasarlanmıştır ve normal diyetlerle karşılaştırılamaz. Yasaklı besinlerin bulunduğu bu diyet, kesinlikle bir diyetisyen veya uzman doktor gözetiminde uygulanmalıdır. AIP diyeti, herkes tarafından kolayca uygulanamaz; bu diyet, bağışıklık sistemini düzenlemeye yardımcı olurken bağırsakları dinlendirerek hastaların rahatlamasını sağlar. Uzman gözetiminde yapılan AIP diyetinin başlatılması ve sonlandırılması diyetisyen kararıyla olmalıdır. Bunun nedeni, vücut içindeki salgıların kendi kendine salgılanmasını durdurma amacıdır. Sağlık sorunu yaşayan bu tür hastalar, AIP diyetiyle daha sağlıklı ve huzurlu bir yaşam sürdürebilirler. Zamanla bu diyete alışan ve başlangıçta zorlanan hastalar, ilerleyen günlerde vücudun uyum sağlamasıyla daha kolay bir şekilde diyete devam edebilirler.

AIP Diyetinde Yenilen Besinler Nelerdir?
  • Yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar, brokoli, lahana, salatalık, patates, pancar, havuç, Brüksel lahanası grupları.
  • Meyveler her çeşit olabilir fakat kurutularak tüketilmelidir. Kuru erik, kuru kayısı, kuru elma gibi meyveler maksimum 20 gram olarak tüketilmelidir.
  • Süt ürünleri olarak ev yapımı yoğurt, kefir ve Hindistan cevizi sütü tercih edilmelidir ve günlük taze olmasına özen gösterilmelidir.
  • Bal ve akçaağaç şurubu tüketilirken maksimum 20 gram alınmalı ve fazla tüketilmemelidir.
  • Yağ olarak hakiki zeytinyağı, kuyruk yağı ve iç yağlar, avokado ve avokado yağı kullanılmalıdır.
AIP Diyetinde Yenilmemesi Gerekenler?
  • Yumurta, sucuk, salam, işlenmiş gıdalar ve çiftlik üretimi balık.
  • Pirinç, arpa, buğday ve tüm tahıllı besinler.
  • Patlıcan, domates, biber ve her türlü baharat.
  • Alkol, kapalı paketli ürünler, çerez türleri, şeker ve şekerli ürünler.

Yukarıda belirtilen AIP diyet listesi, doktor tarafından uygulanarak yapılmalıdır. Bu şekilde diyete uyan hastaların daha sağlıklı ve sorunsuz bir yaşam sürdüğü belirtilmektedir. Diğer diyetlerden farklı olarak, bu diyette uzman doktor eşliğinde listeye uyulmalıdır. Birçok otoimmün hastalığı olan hastalar, bu diyet sayesinde kilo almadan kilolarını koruyabilirler ve bu durum AIP diyeti sayesinde gerçekleşmektedir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

12 Yaş Diyet Listesi

12 Yaş Diyet Listesi

Detoks Diyet Listesi

Detoks Diyet Listesi

Yeşil Çay Diyeti Listesi

Yeşil Çay Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

Karpuz Diyeti Listesi

Karpuz Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Diyet Salata Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Salata Tarifi ve Malzemeleri

Su Orucu Diyeti Listesi

Su Orucu Diyeti Listesi

Dukan Diyeti Atak Evresi İzin Verilen Gıdalar

Dukan Diyeti Atak Evresi İzin Verilen Gıdalar

Ramazan Diyeti Listesi

Ramazan Diyeti Listesi

1 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet

1 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet

Güncel

Diyet Yapmadan Kilo Vermek Yolları

Diyet Yapmadan Kilo Vermek Yolları

Güncel

Kan Vermek Kilo Aldırır mı?

Kan Vermek Kilo Aldırır mı?

Güncel

Diyet ve Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır?

Diyet ve Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır?

Çölyak Diyeti Listesi

Çölyak Diyeti Listesi

Su Diyeti Listesi

Su Diyeti Listesi

Elma Tipi Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Elma Tipi Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Kısa Zamanda Kilo Nasıl Alınır?

Kısa Zamanda Kilo Nasıl Alınır?

Günlük 2000 Kalorilik Diyet

Günlük 2000 Kalorilik Diyet

Yanaktan Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

Yanaktan Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

En Sağlıklı Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

En Sağlıklı Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ayça Kaya Diyeti Listesi

Ayça Kaya Diyeti Listesi

Günlük Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?

Günlük Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?

Havuç Diyeti Listesi

Havuç Diyeti Listesi

Akşam Yemeği Diyeti Listesi

Akşam Yemeği Diyeti Listesi

Ton Balığı Diyeti Listesi

Ton Balığı Diyeti Listesi

25 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

25 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

Kilo Alma Diyeti Listesi

Kilo Alma Diyeti Listesi

Ülser Diyeti Listesi

Ülser Diyeti Listesi

Greyfurt Diyeti Listesi

Greyfurt Diyeti Listesi

1 Haftalık Diyet Listesi

1 Haftalık Diyet Listesi

Diyetsiz Kilo Verme Yöntemleri

Diyetsiz Kilo Verme Yöntemleri

Sebze Yemekleri Diyet Listesi

Sebze Yemekleri Diyet Listesi

Limon Suyu Diyeti Nasıl Uygulanır?

Limon Suyu Diyeti Nasıl Uygulanır?

Yürüyerek Kilo Vermek

Yürüyerek Kilo Vermek