Aip Diyetinde Yenilen Besinler Nelerdir?
19 Haziran 2024

Aip Diyetinde Yenilen Besinler Nelerdir?

AIP Diyeti

AIP diyeti, modern diyetlerden farklı olarak otoimmün hastalıkları olan bireyler tarafından tercih edilmektedir. Bu diyet, bağışıklık sistemi hastalıklarıyla mücadele eden kişilere özel olarak tasarlanmıştır ve normal diyetlerle karşılaştırılamaz. Yasaklı besinlerin bulunduğu bu diyet, kesinlikle bir diyetisyen veya uzman doktor gözetiminde uygulanmalıdır. AIP diyeti, herkes tarafından kolayca uygulanamaz; bu diyet, bağışıklık sistemini düzenlemeye yardımcı olurken bağırsakları dinlendirerek hastaların rahatlamasını sağlar. Uzman gözetiminde yapılan AIP diyetinin başlatılması ve sonlandırılması diyetisyen kararıyla olmalıdır. Bunun nedeni, vücut içindeki salgıların kendi kendine salgılanmasını durdurma amacıdır. Sağlık sorunu yaşayan bu tür hastalar, AIP diyetiyle daha sağlıklı ve huzurlu bir yaşam sürdürebilirler. Zamanla bu diyete alışan ve başlangıçta zorlanan hastalar, ilerleyen günlerde vücudun uyum sağlamasıyla daha kolay bir şekilde diyete devam edebilirler.

AIP Diyetinde Yenilen Besinler Nelerdir?
  • Yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar, brokoli, lahana, salatalık, patates, pancar, havuç, Brüksel lahanası grupları.
  • Meyveler her çeşit olabilir fakat kurutularak tüketilmelidir. Kuru erik, kuru kayısı, kuru elma gibi meyveler maksimum 20 gram olarak tüketilmelidir.
  • Süt ürünleri olarak ev yapımı yoğurt, kefir ve Hindistan cevizi sütü tercih edilmelidir ve günlük taze olmasına özen gösterilmelidir.
  • Bal ve akçaağaç şurubu tüketilirken maksimum 20 gram alınmalı ve fazla tüketilmemelidir.
  • Yağ olarak hakiki zeytinyağı, kuyruk yağı ve iç yağlar, avokado ve avokado yağı kullanılmalıdır.
AIP Diyetinde Yenilmemesi Gerekenler?
  • Yumurta, sucuk, salam, işlenmiş gıdalar ve çiftlik üretimi balık.
  • Pirinç, arpa, buğday ve tüm tahıllı besinler.
  • Patlıcan, domates, biber ve her türlü baharat.
  • Alkol, kapalı paketli ürünler, çerez türleri, şeker ve şekerli ürünler.

Yukarıda belirtilen AIP diyet listesi, doktor tarafından uygulanarak yapılmalıdır. Bu şekilde diyete uyan hastaların daha sağlıklı ve sorunsuz bir yaşam sürdüğü belirtilmektedir. Diğer diyetlerden farklı olarak, bu diyette uzman doktor eşliğinde listeye uyulmalıdır. Birçok otoimmün hastalığı olan hastalar, bu diyet sayesinde kilo almadan kilolarını koruyabilirler ve bu durum AIP diyeti sayesinde gerçekleşmektedir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Diyet ve Spor Dengesi

Diyet ve Spor Dengesi

Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

Popüler İçerikler

Metabolizma Diyeti Listesi

Metabolizma Diyeti Listesi

Paleo Diyeti Listesi

Paleo Diyeti Listesi

Editörün Seçtiği

13 Yaş Diyet Listesi

13 Yaş Diyet Listesi

Kilo Vermek İçin Spor

Kilo Vermek İçin Spor

Beslenme ile Kilo Alma

Beslenme ile Kilo Alma

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Diyet Sebze Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Sebze Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Obezite Endeksi Hesaplaması

Obezite Endeksi Hesaplaması

Ekmeksiz Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ekmeksiz Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Sporcu Diyeti Listesi

Sporcu Diyeti Listesi

Leptin Diyeti Listesi

Leptin Diyeti Listesi

Güncel

Gelin Diyeti Listesi

Gelin Diyeti Listesi

Güncel

Maden Suyu Diyeti Listesi

Maden Suyu Diyeti Listesi

Kış Diyeti Listesi

Kış Diyeti Listesi

Kilo Verdiren Diyet Listesi

Kilo Verdiren Diyet Listesi

Şok Diyet Listesi

Şok Diyet Listesi

Obezite Cerrahisi Sonrası Beslenme

Obezite Cerrahisi Sonrası Beslenme

Yoğurt Salatalık Diyeti Listesi

Yoğurt Salatalık Diyeti Listesi

Diyet Çayları Nelerdir?

Diyet Çayları Nelerdir?

Ayran Çorbası Diyeti Listesi

Ayran Çorbası Diyeti Listesi

Ameliyatsız Obezite Tedavisi

Ameliyatsız Obezite Tedavisi

Hızlı Kilo Alma Yöntemleri

Hızlı Kilo Alma Yöntemleri

Diyet Atıştırmalıklar Nelerdir?

Diyet Atıştırmalıklar Nelerdir?

Fitness Kilo Alma ve Beslenme

Fitness Kilo Alma ve Beslenme

Obezite ve Spor Spor Yapmanın Obeziteye Faydaları Nelerdir?

Obezite ve Spor Spor Yapmanın Obeziteye Faydaları Nelerdir?

En Hızlı Kilo Verme Yöntemi Nedir?

En Hızlı Kilo Verme Yöntemi Nedir?

1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Diyet Kısır Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kısır Tarifi ve Malzemeleri

Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Diyet Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Obezite Nedir?

Obezite Nedir?

Yoğurt Leblebi Diyeti Listesi

Yoğurt Leblebi Diyeti Listesi

Haşlanmış Patates Diyeti Listesi

Haşlanmış Patates Diyeti Listesi

Ramazan Diyeti Listesi

Ramazan Diyeti Listesi

Hurma Diyeti Nasıl Yapılır?

Hurma Diyeti Nasıl Yapılır?

Yeşil Çay Diyeti Listesi

Yeşil Çay Diyeti Listesi

Diyet Menüsü Listesi

Diyet Menüsü Listesi

Hamilelikte Diyet Listesi

Hamilelikte Diyet Listesi

Diyet Kek Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kek Tarifi ve Malzemeleri

Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet

Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet