Obezite Tedavisi
21 Haziran 2024

Obezite Tedavisi

Obezite, günümüzde gelişmekte olan ülkelerde önemli ve yaygın bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkar. Canlılarda beslenme, anne karnında başlar ve ölene kadar sürer. Beslenme, canlıların yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmesi için yeterli ve gerekli besinleri dengeli bir şekilde vücutlarına alması demektir. Hayatın içinde canlıların durumlarına göre farklı miktarlarda enerjiye ihtiyaçları vardır. Sağlıklı bireylerde gerekli olan bu enerji dengeli biçimde alınmalıdır; yani alınan enerji ile harcanan enerji eşit olmalıdır. Şayet alınan enerji miktarı harcanan enerji miktarından fazla ise vücutta yağ birikmesi gerçekleşir ve bu durumda obezite ortaya çıkar. Günümüzde yaşam koşullarını kolaylaştıran aletler, araçlar ve bazı makineler hareketliliği azaltır.

Obezite Tanımı ve Erken Önlemler

Obezite, vücutta aşırı miktarda yağ depolanmasıdır. Obezite, daha bebeklik döneminde başladığına göre tedbirler çok erken dönemlerde alınmalıdır. Bebeklik döneminde ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenme ve daha sonraki dönemlerde 2 yaşına kadar anne sütü ile ek gıdalara başlanması, ileride obezite ve diğer hastalıklardan korunmayı sağlar.

Obezite Testi Yöntemleri

Obezite testi iki yöntemle hesaplanabilir:
  • Vücut kitle indeksi
  • Bel çevresi ölçülerek
Vücut Kitle İndeksine Göre Hesaplama

Boy uzunluğunun karesi kiloya bölünerek hesaplanır. 30 sayısı kritiktir.
  • Sonuç 20-24.9 ise normal
  • Sonuç 25-30 ise fazla kilolu
  • Sonuç 30 üzerinde ise obez
  • Sonuç 40 üzeri ise morbid obez
  • Sonuç 50 üzeri ise süper obezite olarak adlandırılır.
Bel Çevresine Göre Hesaplama

Bel çevresine göre yapılan hesaplamada, erkeklerde bel bölgesi 94 cm geçtiği zaman obezite riski başlar. 102 cm geçtiğinde ise yüksek risk oluşmuş demektir. Kadınlarda ise bel çevresi 80 cm aştığında risk artmıştır. 88 cm geçmişse yüksek risk söz konusudur.

Obezite Nedenleri

Obezitenin çeşitli nedenleri vardır:
  • Fazla miktarda beslenme
  • Günümüz koşullarında yetersiz aktivite
  • Genetik ve çevresel etmenler
  • Hormonal dengesizlikler
  • Çok sık uygulanan diyet programları
  • Antidepresanlar gibi kullanılan ilaçlar
  • Yapılan doğumlar

Obezitenin Vücutta Yağ Dağılımına Göre Çeşitleri

Elma Tipi Obezite

Yağ, vücutta çoğunlukla bel ve gövde kısmında toplanır. Elma tipi yağlanmaya erkek modeli yağlanma da denir. Diğer yağlanma çeşitlerine nazaran daha tehlikeli yağlanma olarak bilinir. Kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere birçok ciddi hastalığa zemin hazırlar. Kişinin yaşam kalitesini bozar ve süresini kısaltır.

Armut Tipi Obezite

Vücutta yağ miktarı kalçalarda ve basenlerde toplanmıştır. Elma tipi yağlanmaya nazaran daha az tehlikelidir.

Obezite Hastalığının Başlama Zamanına Göre Çeşitleri

Hipersellüler Obezite

Çocuklarda çokça görülen tipidir. Çocukların vücudundaki yağ hücrelerinde artış meydana gelerek oluşur.

Hiperplastik Obezite

Büyüklere özgü obezite çeşididir. Çocukluk döneminde görülenden farklı olarak yağ hücreleri sayıca değil, hacim olarak büyüyerek oluşur.

Obezitenin Ortaya Çıkma Sebebine Göre Çeşitleri

Genetik Obezite

Anne, baba veya aile bireylerinin birinde obezite olması, kişide görülme riskini %8 oranında artırır.

Basit Obezite

Genellikle şişmanlığa sebep olan bir nedenin bulunamadığı, beslenme tarzında yapılan yanlışlar sonucunda ortaya çıkan obezitedir. Bu tip obezitede kişiler şekerli gıdaları ve hazır besinleri aşırı tüketirler.

Sekonder Obezite

Ender görülen şeklidir. Sekonder obezite, adından da anlaşılacağı üzere doğuştan olmayıp, sonradan kullanılan ilaçlar yüzünden, endokrinle ilgili problemlerden veya birtakım genetik sorunlardan oluşur.

Obezite hastaları tedavi olmak için öncelikle uzman bir doktordan yardım almalıdır. Şişmanlığın sebebi ve altta yatan nedenlerin ne olduğunun araştırılması gerekir, sonrasında izlenecek yol belirlenir.

Başlangıç olarak egzersiz yapmanın yanı sıra beslenme şeklinde de değişiklikler yapılır. Hastalara sağlıklı ve düzenli beslenmeleri öğretilir ve bu yaşam tarzı haline getirilir.

Obezite tedavisinde kullanılan bir diğer yöntem de cerrahi operasyonlardır. Birçok cerrahi yöntem vardır. Hastaya en faydalı olanı doktor ve hastanın birlikte görüşmeleriyle kararlaştırılır ve uygulanır. Hızlı, kesin sonuçlar bu metotla alındığı için diğer yöntemlere göre daha fazla tercih edilmektedir.

Obezite tedavisinden sonra birçok hastada tansiyon, şeker ve diğer birtakım metabolik hastalıkların da iyileşme gösterdiği görülmüştür. Ayrıca bireylerin ilk yaşam yıllarında beslenme şekli ile obezite hastalığının ortaya çıkması arasında bir ilişki vardır. Birçok araştırmada, yaşamın ilk evresinde anne sütü verilmeyen bireylerin, anne sütü verilen bireylere göre obezite hastalığına yakalanma riskinin daha yüksek olduğu ortaya konulmuştur. Bununla beraber verilen anne sütünün miktarı ve süresi, verilen tamamlayıcı gıdaların cinsi, miktarı ve verilme süreleri de obezite hastalığının ortaya çıkmasındaki önemli etkenlerdendir. Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Fonu tarafından yapılan araştırmalarda, çocuklara 6 ay boyunca sadece anne sütü verilmesi ve 6. aydan sonraki dönemde anne sütü yanında kaliteli ve güvenilir miktarda tamamlayıcı gıdaların verilmesi ve emzirmenin 2 yıl boyunca devam ettirilmesi sonucunda bireylerde kronik hastalıklara yakalanma olasılığı ve obezitenin görülme riski azaldığı ortaya konulmuştur.

Obezitenin Tedavi Edilmemesi Durumunda Ortaya Çıkabilecek Sağlık Sorunları

Obezitenin tedavi edilmemesi durumunda bazı sağlık sorunları ortaya çıkabilir:
  • Karaciğer yağlanması
  • Uyku apnesi
  • Astım
  • Safra kesesi hastalıkları
  • Solunum zorluğu
  • Aşırı kıllanma
  • İskelet-kas sistemi bozuklukları
  • Ruhsal bozukluklar

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

İrem Derici Diyeti Listesi

İrem Derici Diyeti Listesi

Akşam Yemeği Diyeti Listesi

Akşam Yemeği Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

1 Haftalık Diyet Listesi

1 Haftalık Diyet Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Maranki Diyeti Listesi

Maranki Diyeti Listesi

Diyet Lahana Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Lahana Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Günlük Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?

Günlük Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?

Kilo Verme Yöntemleri Kadın Nelerdir?

Kilo Verme Yöntemleri Kadın Nelerdir?

Basit Diyet Listesi

Basit Diyet Listesi

Güncel

Emzirirken Diyet Listesi

Emzirirken Diyet Listesi

Güncel

2000 Kalorilik Diyet Listesi

2000 Kalorilik Diyet Listesi

Gürkan Kubilay Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Gürkan Kubilay Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Diyette Ne Yenir?

Diyette Ne Yenir?

Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Sodyum Diyeti Nasıl Yapılır?

Sodyum Diyeti Nasıl Yapılır?

Günlük 2000 Kalorilik Diyet

Günlük 2000 Kalorilik Diyet

Alkali Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Alkali Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kırmızı Elma Diyeti Listesi

Kırmızı Elma Diyeti Listesi

Emziren Anne Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Emziren Anne Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kilo Vermeyi Hızlandırmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Kilo Vermeyi Hızlandırmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Hcg Diyeti Listesi

Hcg Diyeti Listesi

Diyet Önerileri Nelerdir?

Diyet Önerileri Nelerdir?

Diyette Kaçamak Nasıl Önlenir?

Diyette Kaçamak Nasıl Önlenir?

Kilo Nasıl Verilir?

Kilo Nasıl Verilir?

Maden Suyu Diyeti Listesi

Maden Suyu Diyeti Listesi

Paleo Diyeti Listesi

Paleo Diyeti Listesi

7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Limonlu Su Diyeti Limonlu Su Nasıl Hazırlanır?

Limonlu Su Diyeti Limonlu Su Nasıl Hazırlanır?

Yeşil Elma Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yeşil Elma Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Diyet Sebze Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Sebze Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Obezite Ölçümü Nedir ve Nasıl Yapılır?

Obezite Ölçümü Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yaz Diyeti Listesi

Yaz Diyeti Listesi

2 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

2 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

Kolay Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Kolay Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

1500 Kalorilik Diyet Listesi

1500 Kalorilik Diyet Listesi