Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

Kan grubuna göre diyet listesi, kan grubu 0 olan kişilerin et ve hayvansal gıdalarla beslenmeleri uygun olur. Kan grubu A olan kişilerin vejeteryan beslenmeleri uygun olur. Bağışıklığı en düşük kan grubudur. Kan grubu B olan kişilerin sebze, et, süt ve hayvansal gıdalarla beslenmeleri uygun olur. Kan grubu AB olan kişiler vejeteryan ağırlıklı beslenmeleri uygun olur.

Kan grubuna göre diyet listesi

0 kan grubu

Sabah; 2 dilim tereyağlı esmer ekmek, bitki çayı, muz.

Öğle; 100 gr. dana eti, yeşillik, elma ve ananas.

İkindi; 1 fincan bitki çayı

Akşam; buharda pişmiş mevsim sebzeleri, kuzu eti, 1 porsiyon meyve .

A grubu: Bu kan grubuna sahip kişilerin vejeteryan tipi beslenmeleri uygun olur.

Sabah: 1 bardak şekersiz limonata, veya kahve 3 kaşık yulaf ezmesi, portakal suyu.

Öğle: 1 dilim esmer ekmek, 1 elma, yeşillik.

İkindi: 1 dilim esmer ekmek, 1 küçük kase fıstık, bitki çayı.

Akşam: kıymalı makarna, haşlanmış sebze, 1 kase yoğurt, kahve.

B grubu: Bu kan grubuna sahip kişiler et yiyebilir ancak sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeleri daha uygun olur.

Sabah: 1 adet muz, yağsız süt ve tahıl gevreği, bitki çayı.

Öğle: 1 dilim yağsız beyaz peynir, 100 gr. hindi eti, 1 dilim ince esmer ekmek, salata.

Akşam: 1 buharda sebzeli ızgara balık, 1 porsiyon meyve, kahve.

AB kan grubu: Bu kan grubuna sahip kişiler sebze, meyve ve proteinle beslenirlerse daha sağlıklı bir hayat sürerler.

Sabah: şekersiz limonata, 1 dilim esmer ekmek, 1 kase yoğurt, kahve.

Öğle: 100 gr. hindi ızgara hindi eti, 2 dilim esmer ekmek, 2 kayısı, bitki çayı.

Akşam: 2 yumurta ile omlet, ızgara sebze, yeşil yağsız salata, kahve.

Kan grubuna göre diyet listesi, son günlerde üzerinde çok durulan ve merak edilen bir beslenme şeklidir. Kan grubuna göre diyet listesini zayıflamak için kullanılmasının yanı sıra bazı hastalıklara karşı bağışıklığı kuvvetlendirdiği düşünülmektedir.

Son Güncelleme : 30.04.2023 05:04:53

Kan Grubuna Göre Diyet Listesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Canan Karatay Tiroid Diyeti

Canan Karatay Tiroid Diyeti Tiroid hastaları tiroid nodüllerini aldırmak zorunda kalırlar ya da ömür boyu tiroid ilaçları kullanarak tiroidin büyümesini engellemeye çalışırlar. Oysa ki Canan Karatay tiroid diyeti ile tiroitlerin ortadan ortadan kaldı...

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet, Fazla kilolar insanlar için hep sıkıntı olmuşlardır. Kiloları oluşturan şey ise sağlıksız ve gereksiz beslenmedir. Örneğin kiloları oluşturan büyük bir faktör olan abur cuburlar hayatımızın kilolu geçmesine sebep olmakt...

11 12 Yaş Diyet Listesi

11 12 yaş diyet listesi; Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da kilo problemi olabiliyor. Kilo problemi Bir yetişkini nasıl etkiliyorsa çocukları da aynı şekilde etkileyebiliyor. Tam oyun çağlarında olan çocuklarda aşırı kilo hareket kısıt...

Vma Diyeti

Vma diyeti, vanil mandalik asit vücudumuzda böbrek üstü bezlerinden salgılanan hormonların kullanıldıktan sonra idrarla birlikte dışarı atılmasıdır. Böbreklerin kanser şüphesinde, tansiyon hastalıklarında, egzersiz de idrardaki seviyesi artmaktadır. ...

13 Yaş Diyet

13 yaş diyeti, sağlıklı bir hayat geçirebilmek için yapmış olduğumuz diyetler bizleri bir çok hastalık ve rahatsızlıklardan korumaktadır. Sadece kilo vermek için değil, sağlıklı bir şekilde kilo almak içinde diyetin hayatımızda büyük bir önemi v...

Nötropenik Diyet

Nötropenik Diyet, nötropenili bir hastada, hastanın diyet uygulaması hijyenik açıdan çok büyük bir önem taşır. Hastalığın seyrine göre, 3 ana öğün ve yeterli miktarda ara öğün verilir. Enerji ve besin ögelerinin yüksek içerikli ve zengin olması gerek...

Diyet Çeşitleri

Diyet çeşitleri, diyet, dünyada ve ülkemizde kilo alımı ile oluşan şişmanlığın giderek artması sonucunda bireylerin uyguladığı ve bunu günlük aldıkları yiyeceklerden kesilerek yapmalarına denir. Diyetlerin yanlış uygulanması bağışıklık sisteminin boz...

14 Yaş Diyet

14 yaş diyeti; Günümüzde aşırı kilo sonucu oluşan obezite gibi hastalıklarla uğraşan çocuk sayısı gittikçe artmaya başlamıştır. Çocuklar ergenlik döneminde yani 14 yaş civarında kilo almaya müsait bir yapıya gelmiş olurlar. Bu nedenle ebeveynlere büy...

Yeşil Mercimek Diyeti

Yeşil Mercimek Diyeti, yeşil mercimek ile hazırlanmış olan çorba özellikle hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için en uygun diyetlerden bir tanesidir. Yeşil mercimek diyeti ile 3 gün içinde 3 kilo verebilirsiniz, eğer acil olarak kilo vermek is...

2 Derece Obezite Nedir

2 Derece Obezite Nedir; Belli başlı kilo kategorileri vardır. Obezite derecesinin belirlenmesi için günümüzde uygulanan en iyi yöntem vücut kitle endeksi olan hesaplamadır. Eğer vücut kitle endeksi 25 in üzerinde çıkarsa fazla kilolu, 30 un üzerinde ...

11 Yaş Diyet Listesi

11 Yaş Diyet Listesi, Çocukları ilgilendiren bir diyet olacağı için vücut aşırı yorulmamalıdır. Bilinçsiz bir diyet yönlendirmesi yapmadan hafif normal bir yapıda olacak şekilde beslenme alışkanlığı aşılamak en doğrusu olacaktır. Bu yüzden 11 yaş diy...

18 Yaş Diyeti

18 Yaş Diyeti, Ergenlik döneminin belirgin olduğu 18 yaş önemli bir yaş grubudur. Bu dönemde özellikle besin alma konusunda çok dikkat etmeliyiz. Çünkü bu yaşlarda fazla kilo sorunumuz varsa, bu kilolardan kurtulmanın tam zamanıdır. Genç nesilde bu t...