Elma Sirkesi Diyeti

Yemeklerden evvel bir bardak suya, 1 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin. Karışımı bu şekilde kullanabilirsiniz. Eğer tadı biraz ekşi gelmiş ise bir tatlı kaşığı bal ekleyerek karışımı içilmeye daha kolay bir hale getirebilirsiniz. Elma sirkesi diyetini farklı olarak da karışımı hazırlayarak uygulayabilirsiniz. Papatya çayının içerisine 2 tatlı kaşığı elma sirkesini ekleyin. İsteğe bağlı olarak karışımın içerisine sinameki tozu ya da bal ekleyebilirsiniz. Fakat sinameki tozu kullanıyorsanız karışımın içine kesinlikle şeker koymayın. Hazırladığınız karışımı güzelce karıştırın. Farklı şekillerde ise greyfurt, ananas ya da portakal sularının içine iki yemek kaşığı elma sirkesi ve isteğe bağlı olarak bir yemek kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Elma sirkesi karışımını yemeklerde yarım saat evvel olarak tüketmenizde yarar vardır. Eğer midenizi rahatsız ediyorsa yemeklerden yarım saat sonra içebilirsiniz. Elma sirkesi diyeti uyguladığınızda yapılması gerekenler ise; diyetin etkisini arttırmak için hafta içinde 3-4 defa ve gün içerisinde sabah öğlen akşam şeklinde 15 dakikanızı alacak şekilde spor hareketleri yapmalısınız. Sporla beraber gün içerisinde bol su içilmelidir. Bu sayede vücutta bulunan ödem ve toksinler dışarı atarak, bağışıklık sistemi daha güçlenir.

Elma sirkesi diyetinde bal ve su kullanmanın zayıflama üzerinde etkileri; Kalorileri yağa dönüştürür ve bu sayede kiloya dönüşmesini engeller. Vücutta yer alan toksinlerin atımı kolaylaştırarak detoks etkisi yapar. Sindirimi kolaylaştırır. Enerji verir. Cildinizi genç tutar. İçeriğinde bulunan mineral ve vitaminlerin etkisiyle kilo veriminiz hızlanır ve sağlıklı bir biçimde kilo verilmiş olur.

Elma Sirkesi Diyeti Yorumları
		Kırmızı sayı	Yorumu Gönder >>