Hollywood Diyeti Listesi

Hollywood Diyeti

Hollywood Diyeti, Doğal meyve sularından yapılan ve bilimsel olarak formüle edilen bu Hollywood diyetinin detoks etkisiyle beraber, vücut metabolizmasını hızlandıran, ödem attırıcı etkisiyle de bilinen meşhur bir diyet türüdür. Bilhassa acil olarak zayıflamak isteyen kişiler için önerilen bir diyet uygulamasıdır. Hollywood diyeti içinde bulunan meyve suları; vitaminler, mineraller bitkisel yağ asitleri ve antioksidanlarca zenginleştirilmiştir.

Hollywood Diyetinin Etkisi: kişinin metabolizma özelliğine bağlı olarak Hollywood diyeti farklılık gösterir. Hollywood diyeti ile 1-2 gün içinde 1-2 kilo zayıflamak kesinlikle mümkündür. 5 gün süresince bu diyeti uygulayanlar arasında yapılan istatistiklere göre ise ortalama olarak vücut ağırlığının 1/20'sini verenler olduğu görülmüştür.

Hollywood Diyeti Uygulama: bu diyetin uygulamasında ilk iki gün alışma sürecidir, bu iki günden sonra işler biraz daha kolaylaşıyor.

1. Gün: 1. Günde istenildiği kadar meyve suyu içilebilir. Ancak yiyecek yoktur. Bugün 6 ile 8 bardak kadar su içilir.
2. Gün: Yine bu gündeistenildiği kadar meyve suyu içilebilir. Ancak yiyecek yemek yasak. Bugün 6 ile 8 bardak su içilir.

3. Gün

Kahvaltıda: 2 adet dilimlenmiş kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, salatalık, domates, 1 adet haşlanmış yumurta, ıhlamur ya da meyve çayı içilir.
Öğle yemeğinde: Limonlu ve çok az miktarda zeytinyağı dökülmüş bol yeşil salata yenir.
Akşam yemeğinde: 100 gram yağsız tavuk eti (Izgara) ve az miktar zeytinyağıyla pişirilmiş, limonlu bir tabak taze brokoli yemeği yenir.

4. Gün

Kahvaltıda: 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı içilir.
Öğle yemeğinde: Bol yeşil salata yenir.
Akşam yemeğinde: 150 gr. Mantar ile 2 yumurtayla yapılmış yağsız omlet.

5. Gün

Kahvaltıda: 2 dilim beyaz peynir (Yağsız), salatalık, domates, meyve çayı ya da ıhlamur içilir.
Öğle yemeğinde: Bol yeşil salata yenir.
Akşam yemeğinde: 150 gram balıketi (Izgara) ve haşlanmış brokoli.

6. Gün

Kahvaltıda: 2 dilim yağsız dil peynir, bir kaşık diyet reçel, meyve çayı ya da ıhlamur.
Öğle yemeğinde: Bol yeşil salata yenir.
Akşam yemeğinde: 150 gram tavuk (Izgara), beraberinde az yağ ile pişmiş bir porsiyon kabak.

7. Gün

Kahvaltıda: 2 dilim yağsız dil peynir, bir kaşık diyet reçel, meyve çayı ya da ıhlamur.
Öğle yemeğinde: Bol yeşil salata yenir.
Akşam yemeğinde: 150 gram balıketi, beraberinde haşlanmış 1 porsiyon Brüksel lahanası.

Hollywood Diyeti Tekrarı: bu diyet, uygulayanlar tarafından haftada 1 defa uygulanabildiği gibi genel olarak kişisel tercihlere göre değişmekle beraber, Hollywood diyetini tavsiye eden uzmanlarca, ayda en fazla 1 defa yapılması öneriliyor. Fakat bu diyet formülünün şok bir diyet uygulaması olmasından dolayı, bunun yerine daha sağlıklı ve dengeli olabilecek ve daha uzun süreli uygulanabilen başka bir diyet uygulaması öneririm.

Son Güncelleme : 19.01.2024 17:19:26

Hollywood Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Canan Karatay Tiroid Diyeti

Canan Karatay Tiroit Diyeti Tiroit hastaları tiroit nodüllerini aldırmak zorunda kalırlar ya da ömür boyu tiroit ilaçları kullanarak tiroidin büyümesini engellemeye çalışırlar. Oysaki Canan Karatay tiroit diyeti ile tiroitlerin ortadan ortadan kaldır...

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet, Fazla kilolar insanlar için hep sıkıntı olmuşlardır. Kiloları oluşturan şey ise sağlıksız ve gereksiz beslenmedir. Örneğin kiloları oluşturan büyük bir faktör olan abur cuburlar hayatımızın kilolu geçmesine sebep olmakt...

11 12 Yaş Diyet Listesi

11 12 yaş diyet listesi; Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da kilo problemi olabiliyor. Kilo problemi Bir yetişkini nasıl etkiliyorsa çocukları da aynı şekilde etkileyebiliyor. Tam oyun çağlarında olan çocuklarda aşırı kilo hareket kısıtlılığına y...

Vma Diyeti

Vma diyeti, vanil mandalik asit vücudumuzda böbrek üstü bezlerinden salgılanan hormonların kullanıldıktan sonra idrarla birlikte dışarı atılmasıdır. Böbreklerin kanser şüphesinde, tansiyon hastalıklarında, egzersiz de idrardaki seviyesi artmaktadır. ...

13 Yaş Diyet

13 yaş diyeti, sağlıklı bir hayat geçirebilmek için yapmış olduğumuz diyetler bizleri birçok hastalık ve rahatsızlıklardan korumaktadır. Sadece kilo vermek için değil, sağlıklı bir şekilde kilo almak içinde diyetin hayatımızda büyük bir önemi vardır....

Nötropenik Diyet

Nötropenik Diyet, nötropenili bir hastada, hastanın diyet uygulaması hijyenik açıdan çok büyük bir önem taşır. Hastalığın seyrine göre, 3 ana öğün ve yeterli miktarda ara öğün verilir. Enerji ve besin ögelerinin yüksek içerikli ve zengin olması gerek...

Diyet Çeşitleri

Diyet çeşitleri, diyet, dünyada ve ülkemizde kilo alımı ile oluşan şişmanlığın giderek artması sonucunda bireylerin uyguladığı ve bunu günlük aldıkları yiyeceklerden kesilerek yapmalarına denir. Diyetlerin yanlış uygulanması bağışıklık sisteminin boz...

14 Yaş Diyet

14 yaş diyeti; Günümüzde aşırı kilo sonucu oluşan obezite gibi hastalıklarla uğraşan çocuk sayısı gittikçe artmaya başlamıştır. Çocuklar ergenlik döneminde yani 14 yaş civarında kilo almaya müsait bir yapıya gelmiş olurlar. Bu nedenle ebeveynlere büy...

Yeşil Mercimek Diyeti

Yeşil Mercimek Diyeti, yeşil mercimek ile hazırlanmış olan çorba özellikle hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için en uygun diyetlerden bir tanesidir. Yeşil mercimek diyeti ile 3 gün içinde 3 kilo verebilirsiniz, eğer acil olarak kilo vermek is...

2 Derece Obezite Nedir

2 Derece Obezite Nedir; Belli başlı kilo kategorileri vardır. Obezite derecesinin belirlenmesi için günümüzde uygulanan en iyi yöntem vücut kitle endeksi olan hesaplamadır. Eğer vücut kitle endeksi 25'in üzerinde çıkarsa fazla kilolu, 30'un üzerinde ...

11 Yaş Diyet Listesi

11 Yaş Diyet Listesi, Çocukları ilgilendiren bir diyet olacağı için vücut aşırı yorulmamalıdır. Bilinçsiz bir diyet yönlendirmesi yapmadan hafif normal bir yapıda olacak şekilde beslenme alışkanlığı aşılamak en doğrusu olacaktır. Bu yüzden 11 yaş diy...

18 Yaş Diyeti

18 Yaş Diyeti, Ergenlik döneminin belirgin olduğu 18 yaş önemli bir yaş grubudur. Bu dönemde özellikle besin alma konusunda çok dikkat etmeliyiz. Çünkü bu yaşlarda fazla kilo sorunumuz varsa, bu kilolardan kurtulmanın tam zamanıdır. Genç nesilde bu t...