Ev yemeklerinden uzaklaşan yeni neslin en büyük sağlık sorunlarından biri obezitedir. Artarak devam eden obezite hastalığına karşı mutlaka bir çözüm yolu bulunması gerekmektedir. Çünkü artık küçük ya da büyük demeden hemen hemen herkesin başına büyük bir sorun olarak dönüşmektedir. Sadece obezite hastalığı değil, obezitenin neden olduğu birçok hastalık bulunmaktadır. Diyabet ve obezite adlı makalemizde bu iki kavramın birbiri ile olan yakın ilişkisini inceleyelim.

Diyabet hastalığı küçük, büyük, yaşlı ya da genç demeden herkesin yakalanabileceği son derece önemli ve kronik bir hastalıktır. Diyabet hastası olan kişilerin bu hastalıkla iyi geçinmesi gereklidir. Çünkü diyabet hastalığı gelip geçici bir hastalık olmadığı gibi obezite ile de yakından ilgili olan bir hastalıktır. İnsülin salınımının yeterli olmadığı takdirde, kişinin fazla şeker alması obezite oluşumunu tetiklemektedir. Bu durum da fazla kiloların meydana gelmesine neden olur.

Diyabet ve obezite son derece önemli olan iki hastalıktır. Diyabet hastalığı olan bir kişinin obeziteye yakalanma ihtimali oldukça yüksektir. Çünkü kişinin pankreasından yeterli miktarda insülin salgılanmadığı için ya da salgılanan insülin kanda aşırı derecede birikmesinden dolayı vücut olumsuz etkilenir ve vücuttaki glukoz seviyesi dengelenemez. Bu sayede kişi daha kolay kilo almaya başladığı için obeziteye yakalanma riski de artmış olur.

Diyabet ve obezite hastalıklarının mutlaka tedavi edilmesi ve aynı zamanda kontrol altına alınması gerekmektedir. Diyabetin ileri seviyelerine gelindiği zaman kişinin hızla kilo aldığı da bir gerçektir. Bu durum diyabet hastalığını daha fazla tetikleyerek kişinin bazı problemler ile karşı karşıya kalmasına neden olabilir. Bu yüzden mutlaka uygun bir diyet listesi hazırlanmalıdır. Diyabet hastalığı olan bir kişinin mutlaka uzman bir diyetisyenden yardım alması gereklidir. Çünkü vücuttaki şeker oranının azlığı ya da fazlalığı son derece önemli ve büyük bir tehlike oluşturmaktadır.

Diyabet için almış olduğunuz bütün önlemleri obezite için de almanız gerekmektedir. Mümkün olduğu kadar kişinin az kalorili besinler tüketmesi gerekir. Günde fazladan bir öğün asla tüketilmemelidir. Ayrıca kesinlikle diyabet ve obezite hastalıklarına karşı ters düşen yiyecek ve içeceklerin tüketilmemesi gerekmektedir.

Obezite ve diyabetin önlenmesi için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şunlardır:

Bu önerilere uyarak diyabet ve obezite ile mücadelede önemli adımlar atabilirsiniz. Unutmayın, sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme ve düzenli fiziksel aktivite temel unsurlardır.