Limon Diyeti Listesi

Limon Diyeti

Limon diyeti hem sizi zayıflatacak hem de cildinizi güzelleştirecektir. Limon ağacı yıl boyunca büyümeyi sürdürüp kışın yapraklarını dökmeyen küçük bir ağaç çeşididir. Limonun sağlığa faydaları eskilerden beri bilinen bir gerçektir. Yüksek tansiyon, solunum bozuklukları, yanık, obezite, iç kanama problemleri, ateş, kabızlık, hazımsızlık ve boğaz enfeksiyonlarının tedavisinde limon kullanılmaktadır. Ayrıca saç ve cilt bakımında limonun önemi anımsanmayacak kadar çoktur. Bütün bunların dışında eski çağlardan beri bağışıklık sistemini güçlendirmek için ve kanı temizlemek için kullanılan limon diyet içinde kullanılan doğal bir ilaç olmuştur.

Limon diyeti nedir?

Limon diyeti ile kilo vermek istiyorsanız haftada mutlaka 7000 kaloriden az almalısınız. Yani her gün en az 1000 kaloriye veda etmelisiniz. Bir haftalık uygulayacağınız limon diyetiyle yağ alımını en aza indirmiş olursunuz ve bir kişinin alması gereken günlük kalori miktarı 1200 kalori civarında olmalıdır. Antioksidanözelliğine sahip olan ve vücudumuzun su tutmasını dolayısıyla ödem oluşumunu engelleyen limon C vitamin deposudur. Üstelik limonun yiyeceklerinize katacağı tat ile günlük almanız gereken C vitaminini karşılamış olursunuz. Tabiiki limon diyetinin faydaları bunlarla sınırlı değildir.

Limon diyetinde alkali suyunun önemi

Limon diyeti için öncelikle temiz su kullanarak işe başlayabilirsiniz. Öncelikle kullanacağınız su ılık olmalı suyu kesinlikle kaynatmamalısınız çünkü bedenizin soğuk suyu işlemesi hem daha uzun sürmektedir hem de daha çok enerji getirecektir. Limon diyeti en az iki hafta sürmelidir. Sonucunu ilk bir haftadan sonra görmeye başlarsınız. Limon diyeti deyince ilk akla gelen şey alkali sudur. Alkali su bir bardak suyun içerisine birkaç damla limon damlatarak suyu alkali hale getirmiş olursunuz göbek eritmek için gece yatmadan önce limon kürü uygulanır. Ancak limon diyetini uygularken mutlaka hareket miktarını çoğaltmanız gerekir. Hareketsiz bir yaşam alışkanlığı içerisindeki insanın kilo vermesi matematiksel olarak mümkün değildir. Günde en az yarım saat yürüyüş yapmalısınız ve tuzu, şekeri, beyaz şekeri, makarna dahil hamur işi tatlıları kızartmaları hazır gıdaları tüketmekten kaçınmanız gerekir ve bunun yanında bol bol yeşillik, salata, sebze, meyve temiz et, balık, tuzsuz her türlü çerez bir avuç büyüklüğünde yenmelidir. Bu önerileri dikkate alarak ve bol bol su içerek sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Limon diyeti ile kilo vermek

Kilo veren bir kişinin ilk önce iç organlarından yaşanan iyi yöndeki değişim cildinizede yansıyacaktır. Ancak bu vereceğimiz limon diyeti tarifini hamile bayanların ve emzikli kadınların mutlaka doktoruna danışarak kullanması gerekir. Limon kürü kesinlikle hiçbir şekilde kimyasal madde içermemektedir limon diyeti sağlıklı ve yararlı olan vücut metabolizmasını aktive etmek için detoks etkisi yaratan iyi bir seçenektir. Limon diyetini uygularken bizzat kendimin uyguladığı ve sonuç aldığım tarif şöyledir. Bir kâsenin içerisine koyacağınız 3 kaşık yağsız yoğurdun içerisine yarım limon suyunu sıkın ve bir çay kaşığı kırmızı pul biberi yoğurt limon kürünün içerisine katın ve iyice karıştırın ve gece yatmadan yarım saat önce tüketin ondan sonra hiçbir şekilde bir şey yemeyin. Daha hızlı bir şekilde sonuç almak isteyenler için bu anlattığımız karışımı öğlen ve akşam günde iki kez tüketebilirsiniz. Limonun içerisindeki c vitaminin vücudumuzdaki toksinlerle savaşırken yoğurt yağ yakımını hızlandırmaktadır. Kırmızı pul biber metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenizi sağlayacaktır.

Son Güncelleme : 21.01.2024 11:49:41

Limon Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Canan Karatay Tiroid Diyeti

Canan Karatay Tiroit Diyeti Tiroit hastaları tiroit nodüllerini aldırmak zorunda kalırlar ya da ömür boyu tiroit ilaçları kullanarak tiroidin büyümesini engellemeye çalışırlar. Oysaki Canan Karatay tiroit diyeti ile tiroitlerin ortadan ortadan kaldır...

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet, Fazla kilolar insanlar için hep sıkıntı olmuşlardır. Kiloları oluşturan şey ise sağlıksız ve gereksiz beslenmedir. Örneğin kiloları oluşturan büyük bir faktör olan abur cuburlar hayatımızın kilolu geçmesine sebep olmakt...

11 12 Yaş Diyet Listesi

11 12 yaş diyet listesi; Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da kilo problemi olabiliyor. Kilo problemi Bir yetişkini nasıl etkiliyorsa çocukları da aynı şekilde etkileyebiliyor. Tam oyun çağlarında olan çocuklarda aşırı kilo hareket kısıtlılığına y...

Vma Diyeti

Vma diyeti, vanil mandalik asit vücudumuzda böbrek üstü bezlerinden salgılanan hormonların kullanıldıktan sonra idrarla birlikte dışarı atılmasıdır. Böbreklerin kanser şüphesinde, tansiyon hastalıklarında, egzersiz de idrardaki seviyesi artmaktadır. ...

13 Yaş Diyet

13 yaş diyeti, sağlıklı bir hayat geçirebilmek için yapmış olduğumuz diyetler bizleri birçok hastalık ve rahatsızlıklardan korumaktadır. Sadece kilo vermek için değil, sağlıklı bir şekilde kilo almak içinde diyetin hayatımızda büyük bir önemi vardır....

Nötropenik Diyet

Nötropenik Diyet, nötropenili bir hastada, hastanın diyet uygulaması hijyenik açıdan çok büyük bir önem taşır. Hastalığın seyrine göre, 3 ana öğün ve yeterli miktarda ara öğün verilir. Enerji ve besin ögelerinin yüksek içerikli ve zengin olması gerek...

Diyet Çeşitleri

Diyet çeşitleri, diyet, dünyada ve ülkemizde kilo alımı ile oluşan şişmanlığın giderek artması sonucunda bireylerin uyguladığı ve bunu günlük aldıkları yiyeceklerden kesilerek yapmalarına denir. Diyetlerin yanlış uygulanması bağışıklık sisteminin boz...

14 Yaş Diyet

14 yaş diyeti; Günümüzde aşırı kilo sonucu oluşan obezite gibi hastalıklarla uğraşan çocuk sayısı gittikçe artmaya başlamıştır. Çocuklar ergenlik döneminde yani 14 yaş civarında kilo almaya müsait bir yapıya gelmiş olurlar. Bu nedenle ebeveynlere büy...

Yeşil Mercimek Diyeti

Yeşil Mercimek Diyeti, yeşil mercimek ile hazırlanmış olan çorba özellikle hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için en uygun diyetlerden bir tanesidir. Yeşil mercimek diyeti ile 3 gün içinde 3 kilo verebilirsiniz, eğer acil olarak kilo vermek is...

2 Derece Obezite Nedir

2 Derece Obezite Nedir; Belli başlı kilo kategorileri vardır. Obezite derecesinin belirlenmesi için günümüzde uygulanan en iyi yöntem vücut kitle endeksi olan hesaplamadır. Eğer vücut kitle endeksi 25'in üzerinde çıkarsa fazla kilolu, 30'un üzerinde ...

11 Yaş Diyet Listesi

11 Yaş Diyet Listesi, Çocukları ilgilendiren bir diyet olacağı için vücut aşırı yorulmamalıdır. Bilinçsiz bir diyet yönlendirmesi yapmadan hafif normal bir yapıda olacak şekilde beslenme alışkanlığı aşılamak en doğrusu olacaktır. Bu yüzden 11 yaş diy...

18 Yaş Diyeti

18 Yaş Diyeti, Ergenlik döneminin belirgin olduğu 18 yaş önemli bir yaş grubudur. Bu dönemde özellikle besin alma konusunda çok dikkat etmeliyiz. Çünkü bu yaşlarda fazla kilo sorunumuz varsa, bu kilolardan kurtulmanın tam zamanıdır. Genç nesilde bu t...