Limon diyeti hem kilo vermenize yardımcı olur hem de cildinizi güzelleştirir. Limon ağacı, yıl boyunca büyümeyi sürdüren ve kışın yapraklarını dökmeyen küçük bir ağaç türüdür. Limonun sağlık faydaları antik çağlardan beri bilinen bir gerçektir. Yüksek tansiyon, solunum bozuklukları, yanıklar, obezite, iç kanama problemleri, ateş, kabızlık, hazımsızlık ve boğaz enfeksiyonlarının tedavisinde limon kullanılmaktadır. Ayrıca saç ve cilt bakımında limonun önemi göz ardı edilemeyecek kadar fazladır. Tüm bunların dışında, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kanı temizlemek için de limon kullanılmıştır.

Limon diyeti ile kilo vermek istiyorsanız, haftada mutlaka 7000 kaloriden az almalısınız. Bu, her gün en az 1000 kalori eksik almanız gerektiği anlamına gelir. Bir haftalık uygulayacağınız limon diyetiyle yağ alımını en aza indirmiş olursunuz ve bir kişinin alması gereken günlük kalori miktarı 1200 kalori civarında olmalıdır. Antioksidan özelliğine sahip olan ve vücudumuzun su tutmasını, dolayısıyla ödem oluşumunu engelleyen limon, C vitamini deposudur. Üstelik limonun yiyeceklerinize katacağı tat ile günlük almanız gereken C vitaminini karşılamış olursunuz. Tabii ki limon diyetinin faydaları bunlarla sınırlı değildir.

Limon diyeti için öncelikle temiz su kullanarak işe başlayabilirsiniz. Kullanacağınız su ılık olmalı, suyu kesinlikle kaynatmamalısınız çünkü bedeninizin soğuk suyu işlemesi hem daha uzun sürmektedir hem de daha çok enerji gerektirecektir. Limon diyeti en az iki hafta sürmelidir. Sonuçlarını ilk bir haftadan sonra görmeye başlarsınız. Limon diyeti deyince ilk akla gelen şey alkali sudur. Alkali su, bir bardak suyun içerisine birkaç damla limon damlatarak suyu alkali hale getirmiş olursunuz. Göbek eritmek için gece yatmadan önce limon kürü uygulanır. Ancak limon diyetini uygularken mutlaka hareket miktarını artırmanız gerekir. Hareketsiz bir yaşam alışkanlığı içindeki bir insanın kilo vermesi matematiksel olarak mümkün değildir. Günde en az yarım saat yürüyüş yapmalısınız ve tuzu, şekeri, beyaz şekeri, makarna dahil hamur işi tatlıları, kızartmaları, hazır gıdaları tüketmekten kaçınmalısınız. Bunun yanında bol bol yeşillik, salata, sebze, meyve, temiz et, balık, tuzsuz her türlü çerezi bir avuç büyüklüğünde tüketmelisiniz. Bu önerileri dikkate alarak ve bol bol su içerek sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Kilo veren bir kişinin iç organlarındaki olumlu değişim cildinize de yansıyacaktır. Ancak bu vereceğimiz limon diyeti tarifini hamile bayanların ve emzikli kadınların mutlaka doktoruna danışarak kullanması gerekir. Limon kürü kesinlikle hiçbir şekilde kimyasal madde içermemektedir. Limon diyeti, sağlıklı ve yararlı olan, vücut metabolizmasını aktive etmek için detoks etkisi yaratan iyi bir seçenektir. Limon diyetini uygularken bizzat kendimin uyguladığı ve sonuç aldığım tarif şöyledir: Bir kasenin içerisine koyacağınız 3 kaşık yağsız yoğurdun içerisine yarım limon suyunu sıkın ve bir çay kaşığı kırmızı pul biberi yoğurt limon kürünün içerisine katın ve iyice karıştırın. Gece yatmadan yarım saat önce tüketin ve ondan sonra hiçbir şey yemeyin. Daha hızlı bir şekilde sonuç almak isteyenler için bu anlattığımız karışımı öğlen ve akşam günde iki kez tüketebilirsiniz. Limonun içerisindeki C vitamininin vücudumuzdaki toksinlerle savaşırken yoğurt yağ yakımını hızlandırmaktadır. Kırmızı pul biber, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenizi sağlayacaktır.