Body Kilo Alma Yöntemleri
15 Mayıs 2024

Body Kilo Alma Yöntemleri

Bady kilo alma, vücudun kilo alması anlamına gelir. Kilo fazlası olduğunu düşünenler bunu önlemek için belli programlarla bu kilolardan kurtulabilir, tabi ki programlara tam uyulması biraz zor olsa da başka çare yok, uymak zorundasınız.

Ülkemizde ekmek tüketimi biraz fazla, bu durum bady kilo alma olarak karşımıza çıkar, ekmek içeriğindeki şekerle kan şekerini hemen yükseltirken, midede uzun süre kalması doygunluğu üst düzeyde tutmaktadır, fakat içeriğinde bulunan şekerin yüksekliği, kanda bulunan yağları birleştirdiğinden damar tıkanıklığı ve iç yağlanma durumunun ortaya çıkmasına neden olmaktadır.

Bady kilo alma nasıl sorun olmaktan çıkartılır? Çeşitli diyetler yapmak sizi bu sorundan kurtarabilir, bunun için yapmanız gereken en önemli şey hareketli bir yaşamınız olmasıdır. Kısa mesafelerin yürünerek gidilmesi, evin içinde koltukta oturmaktan başka şeylerinde yapılması sizin birazda olsa kilo vermenizi sağlayacaktır.

Bady kilo alma günümüz hastalığıdır. Özellikle gelişmiş ülkelerde alım gücünün yüksek olması obezitenin sınırlarını zorlamaktadır. Kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız birinci önerimiz;

Güne sabah sporu ile başlayınız, 3 Km'lik koşudan sonra kültür fizik hareketleri ve sıkılaştırma hareketleri yapılmalıdır. Bir bardak ılık su içini sıkılmış bir limon içildiğinde toksinlerin atılması ve kanın temizlenmesinin yanı sıra yeterince C vitamini sağlayacaktır. Bununla birlikte antioksidan içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirecek, asetik içeriği ile de kan içinde bulunan yağların eritilmesini ve yok edilmesini sağlayacaktır. Bady kilo alma problemi olanların kullandığı sadece bu yöntem bile her gün yapıldığında bir ayda 5 kg. Verilebilir.

Bir başka bady kilo almadan kurtulmanın yolu ise günlük ne yiyorsanız yarısını yiyin. Bunun için tabağınızın içinde ne varsa yarısını yemeyin, en güzeli tabağın içindeki yemeğin yarısını tencerenin içine geri koyun. Bu şekilde de aylık 10 kg. Verebilirsiniz.

Body Kilo Alma Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Bebekler Nasıl Kilo Alır?

Bebekler Nasıl Kilo Alır?

Diyet Nasıl Yapılır?

Diyet Nasıl Yapılır?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Diyet Ev Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Ev Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet

Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet

Diyet Pasta Tarifleri ve Malzemeleri

Diyet Pasta Tarifleri ve Malzemeleri

Haftada 3 Kilo Vermek Haftada 3 Kilo Verme Listesi

Haftada 3 Kilo Vermek Haftada 3 Kilo Verme Listesi

Güncel

Obezite Cerrahisinin Faydaları Nelerdir?

Obezite Cerrahisinin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Beslenme ile Kilo Alma

Beslenme ile Kilo Alma

Güncel

Hızlı Kilo Verme İçin Neler Yapılabilir?

Hızlı Kilo Verme İçin Neler Yapılabilir?

1 Günde 1 Kilo Nasil Verilir?

1 Günde 1 Kilo Nasil Verilir?

Yaz Diyeti Listesi

Yaz Diyeti Listesi

Hamilelikte Diyet Listesi

Hamilelikte Diyet Listesi

Düzenli Kilo Alma Yöntemleri

Düzenli Kilo Alma Yöntemleri

Beslenme ve Obeziteye Çözüm Yolları

Beslenme ve Obeziteye Çözüm Yolları

Yanaktan Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

Yanaktan Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

Vücut Geliştirme Kilo Alma Yöntemleri

Vücut Geliştirme Kilo Alma Yöntemleri

Yulaf Ezmesi Diyeti Listesi

Yulaf Ezmesi Diyeti Listesi

Fitness Kilo Verme Programı

Fitness Kilo Verme Programı

Kilo Vermek İçin Spor

Kilo Vermek İçin Spor

Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

Kilo Almanın Bitkisel Yolları Nelerdir?

Kilo Almanın Bitkisel Yolları Nelerdir?

Su Diyeti Listesi

Su Diyeti Listesi

Karabuğday Diyeti Listesi

Karabuğday Diyeti Listesi

Kereviz Diyeti Listesi

Kereviz Diyeti Listesi

Montignac Diyeti Listesi

Montignac Diyeti Listesi

Obezite Diyeti Listesi

Obezite Diyeti Listesi

Diyet Akşam Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Akşam Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6