İsveç Diyeti Zararları Nelerdir?

İsveç Diyeti Zararları

İsveç diyeti zararları; Zayıflama konusunda oldukça etkili olduğu birçok kişi tarafından bilinen ve kısa bir sürede kilo vermeyi sağlayan İsveç diyeti dünyaca ünlü bir diyettir. 13 gün boyunca yapılan İsveç diyeti programı sonrasında büyük bir çoğunlukla kişi 10- 20 kilo arasında kilo kaybı yaşamaktadır. Ancak çağımızın rahatsızlığı olarak bilinen obezite konusunda hızlı kilo vermek adına birtakım zararlı diyetlerin yapılması sağlık açısından son derece yanlıştır. Çünkü bu diyet ani ve hızlı kilo verme özelliğine sahip olması nedeniyle vücudun bazı fonksiyonlarının zarar görmesine neden olur. Bu durumda da bazı hastalıklar ortaya çıkabilir. Birçok ülkede bayanlar tarafından yaygın olarak uygulanan İsveç diyetini her kadın zayıf ve istediği gibi güzel bir vücuda sahip olmak için uygular. Ancak vücutta yaşanan hızlı değişim özellikle de kronik hastalığı olan kişiler ve 35 yaş üzeri kişiler tarafından olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle İsveç diyeti zararları göz önünde bulundurup hiçbir doktor bu diyetin yapılmasını tavsiye etmemektedir.

İsveç diyeti zararları nelerdir?

İsveç diyeti programında çoğunlukla sabahları kahvaltı yaparken aç karnına kahve içilmesi yer alır. Yemeklerde ise bu diyet programında genellikle karbonhidrat ağırlıklı besinler yer almaz. Bu nedenle vücudun enerji alması bakımından oldukça önemli olan karbonhidrat vücuda alınmadığı için birtakım problemler ortaya çıkar. Vücudun ihtiyaç duyduğu enerji alınmadığı zaman kaslar oldukça güçsüz ve zayıf düşer. Bu durumdan dolayı İsveç diyeti zararları arasında kasların erimesine neden olması söylenebilir. İsveç diyetinde kişinin kaybettiği kilonun vücutta bulunan yağlardan değil de kaslardan gittiği buradan da anlaşılmış oluyor. Bununla beraber İsveç diyeti zararları arasında ani kilo verme nedeniyle deride sarkma probleminin ortaya çıkması da sayılabilir. İsveç diyetini aynı zamanda özellikle de insülin oranı düşük olan kişilerin uygulanmaması gerekir. Çünkü bu diyet kan şekeri seviyesinde birtakım dengesizliklere yol açabilir. Bununla beraber ise kişide aşırı halsizlik ve yorgunluk hissi ortaya çıkar. Bu nedenle kilo problemi olan kişilerin kilo vermek istiyorlarsa öncelikle aşırı kiloya neden olan herhangi bir hormon ya da metabolizma sorununun olup olmadığının araştırılması için öncelikle doktora başvurması gerekir. Bu durumda beslenme listesi ve diyet programı doktorun uygun gördüğü şekilde uygulanması sağlıklı kilo vermek adına daha doğru olur.

Son Güncelleme : 19.01.2024 16:10:22

İsveç Diyeti Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Canan Karatay Tiroid Diyeti

Canan Karatay Tiroit Diyeti Tiroit hastaları tiroit nodüllerini aldırmak zorunda kalırlar ya da ömür boyu tiroit ilaçları kullanarak tiroidin büyümesini engellemeye çalışırlar. Oysaki Canan Karatay tiroit diyeti ile tiroitlerin ortadan ortadan kaldır...

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet, Fazla kilolar insanlar için hep sıkıntı olmuşlardır. Kiloları oluşturan şey ise sağlıksız ve gereksiz beslenmedir. Örneğin kiloları oluşturan büyük bir faktör olan abur cuburlar hayatımızın kilolu geçmesine sebep olmakt...

11 12 Yaş Diyet Listesi

11 12 yaş diyet listesi; Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da kilo problemi olabiliyor. Kilo problemi Bir yetişkini nasıl etkiliyorsa çocukları da aynı şekilde etkileyebiliyor. Tam oyun çağlarında olan çocuklarda aşırı kilo hareket kısıtlılığına y...

Vma Diyeti

Vma diyeti, vanil mandalik asit vücudumuzda böbrek üstü bezlerinden salgılanan hormonların kullanıldıktan sonra idrarla birlikte dışarı atılmasıdır. Böbreklerin kanser şüphesinde, tansiyon hastalıklarında, egzersiz de idrardaki seviyesi artmaktadır. ...

13 Yaş Diyet

13 yaş diyeti, sağlıklı bir hayat geçirebilmek için yapmış olduğumuz diyetler bizleri birçok hastalık ve rahatsızlıklardan korumaktadır. Sadece kilo vermek için değil, sağlıklı bir şekilde kilo almak içinde diyetin hayatımızda büyük bir önemi vardır....

Nötropenik Diyet

Nötropenik Diyet, nötropenili bir hastada, hastanın diyet uygulaması hijyenik açıdan çok büyük bir önem taşır. Hastalığın seyrine göre, 3 ana öğün ve yeterli miktarda ara öğün verilir. Enerji ve besin ögelerinin yüksek içerikli ve zengin olması gerek...

Diyet Çeşitleri

Diyet çeşitleri, diyet, dünyada ve ülkemizde kilo alımı ile oluşan şişmanlığın giderek artması sonucunda bireylerin uyguladığı ve bunu günlük aldıkları yiyeceklerden kesilerek yapmalarına denir. Diyetlerin yanlış uygulanması bağışıklık sisteminin boz...

14 Yaş Diyet

14 yaş diyeti; Günümüzde aşırı kilo sonucu oluşan obezite gibi hastalıklarla uğraşan çocuk sayısı gittikçe artmaya başlamıştır. Çocuklar ergenlik döneminde yani 14 yaş civarında kilo almaya müsait bir yapıya gelmiş olurlar. Bu nedenle ebeveynlere büy...

Yeşil Mercimek Diyeti

Yeşil Mercimek Diyeti, yeşil mercimek ile hazırlanmış olan çorba özellikle hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için en uygun diyetlerden bir tanesidir. Yeşil mercimek diyeti ile 3 gün içinde 3 kilo verebilirsiniz, eğer acil olarak kilo vermek is...

2 Derece Obezite Nedir

2 Derece Obezite Nedir; Belli başlı kilo kategorileri vardır. Obezite derecesinin belirlenmesi için günümüzde uygulanan en iyi yöntem vücut kitle endeksi olan hesaplamadır. Eğer vücut kitle endeksi 25'in üzerinde çıkarsa fazla kilolu, 30'un üzerinde ...

11 Yaş Diyet Listesi

11 Yaş Diyet Listesi, Çocukları ilgilendiren bir diyet olacağı için vücut aşırı yorulmamalıdır. Bilinçsiz bir diyet yönlendirmesi yapmadan hafif normal bir yapıda olacak şekilde beslenme alışkanlığı aşılamak en doğrusu olacaktır. Bu yüzden 11 yaş diy...

18 Yaş Diyeti

18 Yaş Diyeti, Ergenlik döneminin belirgin olduğu 18 yaş önemli bir yaş grubudur. Bu dönemde özellikle besin alma konusunda çok dikkat etmeliyiz. Çünkü bu yaşlarda fazla kilo sorunumuz varsa, bu kilolardan kurtulmanın tam zamanıdır. Genç nesilde bu t...