Diyet Ev Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024

Diyet Ev Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Diyet ev yemekleri; evde kendinizin hazırlayabileceği yemeklerdir. Diyet ev yemekleri kilo kontrolü sağlamak istiyorsanız işinize gerçekten yarayacaktır. Çünkü hem kalorileri az hem de sizi tok tutacaktır. Diyet ev yemekleri kolaylıkla hazırlanabilir. Hızlı ve pratik olan yemeklerdir.

Karnabahar kısırı; bu kısır çeşidini hemen hemen kimse bilmemektedir. Bulgurlu kısıra çok iyi bir alternatiftir. Bunun için malzemeler;
  • Bir top haşlanmış karnabahar
  • Bir yemek kaşığı salça
  • Tuz
  • Zeytinyağı
  • 4-5 dal marul
  • Karabiber
  • Pul biber
  • Bir iki baş kuru soğan
  • Taze soğan, maydanoz
Karnabahar kısırı nasıl yapılır?

Haşladığınız karnabaharları blenderden geçirin. Daha sonra tavaya yağı alın ve salçayı ekleyin. İçine doğranmış kuru soğanları ekleyin. Karnabaharın içine ekleyin, karıştırın. Marul, taze soğan ve maydanozu ekleyin. Baharatları tuzu ve limonu koyup karıştırın. Diyetinizde sebze öğününüzde tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Kabak mücveri; diyet ev yemekleri arasında bu tarifi sebze öğünü için kullanabilirsiniz. Bunun için malzemeler;
  • İki adet kabak
  • İki yumurta
  • Taze soğan
  • İsteğe bağlı baharatlar
  • Tuz
Kabak mücveri nasıl yapılır?

Kabaklarınızı rendeleyin ve içine çırptığınız yumurtaları koyun. Baharatlarınızı ekleyin. İyice karıştırın. Geniş teflon tavanızı çok hafif yağlayın ve içine dümdüz bir şekilde yayın. Önlü arkalı pişirin.

Afiyet olsun.

Közlenmiş patlıcan salatası; bu yemeği hem ana öğün hem de salata şeklinde tüketebilirsiniz bunun için malzemeler;
  • Üç adet patlıcan
  • Kırmızı biber
  • İsteğe bağlı domates
  • Taze soğan
  • İki üç adet biber
  • Mantar
  • İsteğe bağlı baharat
  • Bir tatlı kaşığı yağ
  • Limon sirke
Nasıl Yapılır?

Patlıcanlarınızı közleyip ayıklayın. Taze soğan domatesleri doğrayın ve patlıcanlara ekleyin. Baharatları koyup yağı ekleyin. Limon ve sirkeyi koyup karıştırın. Közlediğiniz biber ve mantarları servis tabağına alın ve salatayı yanına ilave edin.

Afiyet olsun.

Diyet Ev Yemekleri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Zayıflama İçin Diyet Nedir?

Zayıflama İçin Diyet Nedir?

Yoğurt Leblebi Diyeti Listesi

Yoğurt Leblebi Diyeti Listesi

Bacak İnceltme Diyeti Listesi

Bacak İnceltme Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken Kilo Vermek

İlginizi Çekebilir

Fitness Diyeti Listesi

Fitness Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

12 Yaş Diyet Listesi

12 Yaş Diyet Listesi

8 Aylık Bebek Nasıl Kilo Alır?

8 Aylık Bebek Nasıl Kilo Alır?

Vma Diyeti Listesi

Vma Diyeti Listesi

İnsülin Direnci Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

İnsülin Direnci Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Diyet Lifi Açısından Zengin Besinler

Diyet Lifi Açısından Zengin Besinler

Güncel

3 Kilo Vermek İçin Diyet

3 Kilo Vermek İçin Diyet

Güncel

13 Yaş Diyet Listesi

13 Yaş Diyet Listesi

Güncel

1200 Kalorilik Diyet Listesi

1200 Kalorilik Diyet Listesi

5 Kilo Nasıl Verilir?

5 Kilo Nasıl Verilir?

Çabuk Kilo Verdiren Diyetler Nelerdir?

Çabuk Kilo Verdiren Diyetler Nelerdir?

1 Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?

1 Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?

1000 Kalorilik Diyet Listesi

1000 Kalorilik Diyet Listesi

Tarçınlı Su Diyeti Faydaları Nelerdir?

Tarçınlı Su Diyeti Faydaları Nelerdir?

Karatay Diyeti Listesi

Karatay Diyeti Listesi

Gebelikte Bebek Nasıl Kilo Alır?

Gebelikte Bebek Nasıl Kilo Alır?

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalı?

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalı?

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Taylan Kümeli Diyet Listesi

Taylan Kümeli Diyet Listesi

Kilo Alma Programı Nasıl Uygulanır

Kilo Alma Programı Nasıl Uygulanır

1 Haftada 5 Kilo Vermek 1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?

1 Haftada 5 Kilo Vermek 1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?

Coumadin Diyeti ve Egzersiz

Coumadin Diyeti ve Egzersiz

Murat Topoğlu Diyeti Listesi

Murat Topoğlu Diyeti Listesi

Gm Diyeti Nasıl Yapılmaktadır?

Gm Diyeti Nasıl Yapılmaktadır?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6