Sirke diyeti, gerçekten etkili bir yöntem olarak değerlendirilmektedir. Sağlam bir mideniz varsa, sirke diyeti iyi bir alternatif olabilir. İnsanlar, çok eskiden beri ekşimiş üzüm suyunu saklayarak şarap yapmayı öğrenmişlerdir ve bu süreçte sirke yapımını da keşfetmişlerdir. Eski Roma döneminde askerler, sirkeyi sulandırarak içki olarak tüketmişlerdir. Orta Çağ'da şarap ve sirke, özellikle büyük önem kazanmış ve sirke üretim yöntemleri uzun süre sır olarak saklanmıştır. Alkol mayalanmasına uğrayan her sıvı, sirke haline gelebilmektedir. Kimyadaki adıyla aset veya asetik asit olarak bilinen sirke, hayatımıza girdiğinden beri birçok alanda yoğun bir şekilde kullanılmaktadır. Salatalara ve yemeklere tat vermek için kullanılan sirke, zamanla turşuların ve sirke diyetinin de vazgeçilmezi olmuştur.

Sirke diyetinin nasıl zayıflattığını aşağıda inceleyelim.

Bu özellikleri sayesinde sirke diyeti ile kilo vermek mümkündür.

Sirke, kandaki yağları, trigliserit ve kolesterol gibi zararlı maddeleri eriterek karaciğer yoluyla böbreklerden atılmasını sağlar. Aşağıda vereceğimiz basit taktikleri uyguladığınızda elma sirkesiyle zayıflama kürü etkili olacaktır.

Karışımı bir kaşıkla iyice karıştırdıktan sonra, zayıflamak ve kolesterolü düşürmek için kullanıma hazır hale gelir. Sirke diyeti ile zayıflamak için yaptığınız bu karışımı yemeklerden yarım saat önce içebilirsiniz. Eğer mide sorunu yaşıyorsanız, yemeklerden sonra da bu karışımı içebilirsiniz. Zayıflamanın hızını artırmak için haftada üç veya dört gün, sabah, öğlen ve akşam bu karışımı içmelisiniz. Ancak, sirke karışımı yüksek asitli olduğu için uzun süreli kullanımına dikkat edilmelidir. Ayrıca, sirke diyeti ile mutlaka spor yapmalı ve yediklerinize dikkat etmelisiniz.

Sirke diyetini uygularken dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır:

Sonuç olarak, sirke diyeti doğru uygulandığında kilo vermeye yardımcı olabilir, ancak her diyette olduğu gibi dikkatli ve bilinçli bir şekilde uygulanmalıdır.