Yeşil Mercimek Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?
15 Mayıs 2024

Yeşil Mercimek Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yeşil Mercimek Diyeti, yeşil mercimek ile hazırlanmış olan çorba özellikle hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için en uygun diyetlerden bir tanesidir. Yeşil mercimek diyeti ile 3 gün içinde 3 kilo verebilirsiniz, eğer acil olarak kilo vermek istiyorsanız, bu diyeti uygulayabilirsiniz. Birbirinden çok farklı diyet listeleri arasında günümüzde son moda olarak yapılan diyet yeşil mercimek çorbası tüketerek zayıflama yöntemidir. Hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olan yeşil mercimek diyeti uygulayan kişiler açısından bir nevi şok diyet olarak isimlendirilebilir. Fakat bu diyetteki mucize vücuttaki toksinlerin kolay bir şekilde dışarıya atılmasını sağladığı için, bir detoks programı şeklinde de uygulanabilmektedir.

Yeşil mercimek diyetinin hem tarifi oldukça basit hem de yapılışı çok pratik olduğu için kısa sürede hazırlanmaktadır. Yeşil mercimek diyeti ile kısa zaman içerisinde istemediğiniz kilolarınızdan hemen kurtulmanız mümkündür. Genellikle bu diyeti kişiden kişiye farklılık göstermesine rağmen hızlı olarak kilo verdiren yeşil mercimek diyeti uygulayanlar için ortalama 3 gün içinde 3 kilo verdirebilmektedir. Yeşil mercimek çorbası vücudun hızlı yağ yakmasına yardımcı olurken, aynı zamanda vücuttaki fazla olan suyun dışarıya kolay atılmasını sağlamaktadır. Yeşil mercimek diyetinde çorbayı ara öğünlerde, öğle ve akşam yemeklerinde tüketebilirsiniz. Ancak yeşil mercimek çorbasının mutlaka her öğünde taze olarak hazırlanması gerekmektedir. Yeşil mercimek diyetinde dikkat edilmesi gereken en önemli husus az miktarda çorbanın tüketilmesidir. En önemli avantajı tüketen kişiyi uzun süreli olarak tok kalmasını sağlamaktadır.

Yeşil Mercimek Diyeti İçin İhtiyaç Olan Malzemeleri
  • 1 su bardağı ayıklanmış yeşil mercimek
  • 2 adet orta boy patates
  • 1 adet kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet sivri biber
  • 1 yemek kaşığı saf zeytinyağı
  • Göz kararı su
Yeşil Mercimek Diyet Çorbası Nasıl Yapılır?

Yeşil mercimeği gece soğuk suda ıslatın, sabaha kadar siyah suyunu bırakacaktır. Bir tencerenin içine zeytinyağını, küp şeklinde doğranmış soğanı ve sarımsağı ilave edelim. Ardından yumuşayıncaya kadar kavuralım, daha sonra küp gibi doğranmış biberi ilave edelim ve kavurma işlemine devam edilmelidir. Geceden ıslatılan yeşil mercimeği süzelim ve tencereye ekleyelim. Tenceredeki ütün malzemelerin üzerini geçecek şekilde su ilave edelim. Ocağın altını orta ateşe getirip yeşil mercimek yumuşayıncaya kadar pişirelim. Metabolizmanın hızlı çalışması için yeşil mercimeğin içine kırmızı pul biber, nane, kekik ve karabiber ilave edelim ve ardından servis kasesine alalım.

Afiyet olsun.

Yeşil Mercimek Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Diyet Mamaları ve Bebek

Diyet Mamaları ve Bebek

Vma Diyeti Listesi

Vma Diyeti Listesi

3 Günlük Diyet Listesi

3 Günlük Diyet Listesi

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Candida Diyeti Listesi

Candida Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yulaf Diyeti Listesi

Yulaf Diyeti Listesi

Karabuğday Diyeti Listesi

Karabuğday Diyeti Listesi

Çocukluk Çağı Obezitesi Belirtileri ve Tedavisi

Çocukluk Çağı Obezitesi Belirtileri ve Tedavisi

Kilo Almanın Püf Noktaları Nelerdir?

Kilo Almanın Püf Noktaları Nelerdir?

Yoğurt Limon Diyeti Listesi

Yoğurt Limon Diyeti Listesi

Güncel

Diyet Peynir Tüketimi

Diyet Peynir Tüketimi

Güncel

İsveç Diyeti Kaç Kalori?dir?

İsveç Diyeti Kaç Kalori?dir?

Güncel

Hurma Yoğurt Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Hurma Yoğurt Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kereviz Diyeti Listesi

Kereviz Diyeti Listesi

Hızlı Kilo Verme İçin Neler Yapılabilir?

Hızlı Kilo Verme İçin Neler Yapılabilir?

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti Listesi

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti Listesi

Obezite Cerrahisi Sonrası

Obezite Cerrahisi Sonrası

Diyet Önerileri Nelerdir?

Diyet Önerileri Nelerdir?

Kilo Vermenin Püf Noktaları Nelerdir?

Kilo Vermenin Püf Noktaları Nelerdir?

Diyet Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Mikrobiyota ve Obezite Nedenleri?

Mikrobiyota ve Obezite Nedenleri?

10 Günlük Diyet Listesi

10 Günlük Diyet Listesi

İnsülin Direnci Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

İnsülin Direnci Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ürik Asit Diyeti Listesi

Ürik Asit Diyeti Listesi

Kilo Verme İlacı ve Yan Etkileri

Kilo Verme İlacı ve Yan Etkileri

Aylık Diyet Listesi 1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet

Aylık Diyet Listesi 1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet

Leptin Diyeti Listesi

Leptin Diyeti Listesi

Diyet Ara Öğün Olarak Neler Tüketilebilir?

Diyet Ara Öğün Olarak Neler Tüketilebilir?

5 Günde 5 Kilo Diyeti Listesi

5 Günde 5 Kilo Diyeti Listesi

Acil Kilo Verme Yöntemleri

Acil Kilo Verme Yöntemleri

Kilo Verme Programı Kullanımı

Kilo Verme Programı Kullanımı

15 Günlük Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

15 Günlük Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kabızlık Diyeti Listesi

Kabızlık Diyeti Listesi

Diyet Mantar Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Mantar Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6