Yeşil Çay Diyeti, Yeşil çay, aktarlardan alınan kurutulmuş yeşil çay yapraklarının kaynatılmış su içerisine atılarak demlenerek hazırlanması ile elde edilir. Kurutulmuş yeşil çay yaprakları aktarlarda çok uygun fiyata bulabileceğiniz bir üründür. Yeşil çay, zihni açar, beyni korur, vücut direncini kuvvetlendirir, kalp ve damar sağlığını korur, kanser riskini azaltır, mikropları öldürür, bağışıklık sistemini güçlendirir, diş etlerini güçlendirir, cildi güçlendirir, zayıflamaya yardımcı olur, metabolizma hızını artırır, yağ yakımını hızlandırır.
Yeşil Çay Diyeti
1. Gün
Kahvaltı; 2 tane haşlanmış yumurta, 1 fincan yeşil çay, yarım greyfurt
Ara Öğün; 1 kâse ev yapımı yoğurt
Öğle Yemeği; Yarım konserve balık, 1 kâse yağsız salata, 1 fincan yeşil çay
Ara Öğün; 1 tane yeşil elma
Akşam Yemeği; 1 porsiyon ızgara köfte, 1 zeytinyağlı ve limonlu salata
Ara Öğün; 1 fincan yeşil çay
2. Gün
Kahvaltı; 1 fincan yeşil çay, 2 yumurta ile hazırlanan omlet, 2 dilim az yağlı beyaz peynir
Ara Öğün; 1 kâse ev yapımı yoğurt
Öğle Yemeği; 1 kâse yayla çorbası, Sınırsız yeşillik
Ara Öğün; 1 fincan yeşil çay
Akşam Yemeği; 1 porsiyon balık, 1 kâse ev yapımı yoğurt
Ara Öğün; 1 fincan yeşil çay
3. Gün
Kahvaltı; 1 fincan yeşil çay, 4 tane siyah zeytin, lor peynir
Ara öğün; 1 bardak yağsız süt
Öğle Yemeği; 1 porsiyon taze fasulye, 1 kâse ev yapımı yoğurt
Ara Öğün; 100 gram çilek
Akşam Yemeği; 1 porsiyon haşlanmış tavuk, sınırsız yeşillik
Ara Öğün; 1 fincan yeşil çayı
4. Gün
Kahvaltı; 2 tane haşlanmış yumurta, 1 fincan yeşil çay, yarım mandalina
Ara Öğün; 1 kâse ev yapımı yoğurt
Öğle Yemeği; Haşlanmış brokoli, 1 kâse yağsız yoğurt, 1 fincan yeşil çay
Ara Öğün; 1 tane armut
Akşam Yemeği; 1 porsiyon pırasa, 1 zeytinyağlı ve limonlu salata
Ara Öğün; 1 fincan yeşil çay
