Bulgur Diyeti, Buğdayın işlemden geçirilerek elde edilen bir besin maddesi olan bulgur ile zayıflama programı hazırlamak mümkündür. Sağlıklı ve dengeli beslenme adına bulgurun içerisine herhangi bir katkı maddesi eklemeden haşlama yöntemiyle yemek yapılarak diyet listesi hazırlanabilir. Söz konusu bu diyet türü için belirli aralıklarla tüketimin sağlanmasında fayda var. Aksi halde şişlik problemi meydana gelir. Bulgur diyeti sayesinde tokluk hissi oluşur. Bunun yanı sıra vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineral değerleri karşılanmış olur. Hal böyle olunca sağlıklı bir şekilde kilo verilir. Ancak bu hususta bulgurun az miktarda tüketilmesi şarttır. Lif oranı yüksek olan bu besin maddesi sayesinde bağırsaklar aktif halde çalışarak kabızlık problemi giderilir. Hal böyle olunca vücuttaki toksin maddelerin atılması kolaylaşır. Diyet listelerinde ön planda tutulan bahse konu teşkil eden bulgur iri, orta ve ince olarak gruplara ayrılır. Bununla birlikte esmer ve sarı bulgur tercihinde de bulunulabilir. Enerji deposu niteliğindeki bu organik besin kaynağı sayesinde aşırı kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Ancak birtakım unsurlara dikkat edilmesi gerekir. Bu noktada devreye giren ilk husus bulgurun taze olması yönünde olacaktır. Öte yandan bulgurun yıkanarak kullanıma hazır hale getirilmesi de önemlidir.