1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet, Fazla kilolar insanlar için hep sıkıntı olmuşlardır. Kiloları oluşturan şey ise sağlıksız ve gereksiz beslenmedir. Örneğin kiloları oluşturan büyük bir faktör olan abur cuburlar hayatımızın kilolu geçmesine sebep olmaktadır. İnsanlar için kilolardan kurtulmanın iki faktörü bulunmaktadır. Bunlardan biri yüksek tempoda yürüyüşler ve sporlardır. İkincisi ise kilolara çok etkisi olan diyetlerdir. Diyetlerin birçok çeşidi bulunmaktadır. Ancak biz bugün 1 günde 3 kilo verdiren diyeti inceleyeceğiz ve listesini aşağıda belirteceğiz. ! günde 3 kilo vermek istiyorsanız aşağıdaki diyet listesine kesinlikle uymanız gerekmektedir. Sadece 1 günde 3 kilo verdiren diyet değil o gün içerisinde yüksek tempoda sporlar yapmanız sonucunda 1 günde 3 kilo verebilirsiniz. Bu aşağıda yazacağımız diyet listesi bütün yaşlara uygun değildir. Bu diyet listesi 15 yaş altı çocuklarda uygulanmamalıdır. Çünkü vücut kaldıramaz ve kişi hastanelik bile olabilir. Gelin bir de 1 günde 3 kilo verdiren diyet listesini aşağıda inceleyelim.