Yeşil Çay Diyeti
Yeşil Çay Diyeti, Yeşil çay, aktarlardan alınan kurutulmuş yeşil çay yapraklarının kaynatılmış su içerisine atılarak demlenerek hazırlanması ile elde edilir. Kurutulmuş yeşil çay yaprakları aktarlarda çok uygun fiyata bulabileceğiniz bir üründür. Yeşil çay, zihni açar, beyni korur, vücut direncini kuvvetlendirir, kalp ve damar sağlığını korur, kanser riskini azaltır, mikropları öldürür, bağışıklık sistemini güçlendirir, diş etlerini güçlendirir, cildi güçlendirir, zayıflamaya yardımcı olur, metabolizma hızını artırır, yağ yakımını hızlandırır.
Yeşil Çay Diyeti
1. Gün
Kahvaltı; 2 tane haşlanmış yumurta, 1 fincan yeşil çay, yarım greyfurt.
Ara Öğün; 1 kâse ev yapımı yoğurt.
Öğle Yemeği; Yarım konserve balık, 1 kâse yağsız salata, 1 fincan yeşil çay.
Ara Öğün; 1 tane yeşil elma.
Akşam Yemeği; 1 porsiyon ızgara köfte, 1 zeytinyağlı ve limonlu salata.
Ara Öğün; 1 fincan yeşil çay.
2. Gün
Kahvaltı; 1 fincan yeşil çay, 2 yumurta ile hazırlanan omlet, 2 dilim az yağlı beyaz peynir.
Ara Öğün; 1 kâse ev yapımı yoğurt.
Öğle Yemeği; 1 kâse yayla çorbası, Sınırsız yeşillik.
Ara Öğün; 1 fincan yeşil çay.
Akşam Yemeği; 1 porsiyon balık, 1 kâse ev yapımı yoğurt.
Ara Öğün; 1 fincan yeşil çay.
3. Gün
Kahvaltı; 1 fincan yeşil çay, 4 tane siyah zeytin, lor peynir.
Ara öğün; 1 bardak yağsız süt.
Öğle Yemeği; 1 porsiyon taze fasulye, 1 kâse ev yapımı yoğurt.
Ara Öğün; 100 gram çilek.
Akşam Yemeği; 1 porsiyon haşlanmış tavuk, sınırsız yeşillik.
Ara Öğün; 1 fincan yeşil çayı.
4. Gün
Kahvaltı; 2 tane haşlanmış yumurta, 1 fincan yeşil çay, yarım mandalina.
Ara Öğün; 1 kâse ev yapımı yoğurt.
Öğle Yemeği; Haşlanmış brokoli, 1 kâse yağsız yoğurt, 1 fincan yeşil çay.
Ara Öğün; 1 tane armut.
Akşam Yemeği; 1 porsiyon pırasa, 1 zeytinyağlı ve limonlu salata.
Ara Öğün; 1 fincan yeşil çay.
21.01.2024 06:06:46
Yeşil Çay Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
