Obezite ve Spor

Obezite ve spor: Çevresel etkenler sonucunda ya da kişinin aşırı derecede hazır gıdalar ve fast food yiyecekler tüketmesi sonucunda obezite sorunu ortaya çıkmaktadır. Bu obezite hastalığı son derece önemli ve tehlike arz eden bir hastalıktır. Çünkü obezite kişide hem fiziksel olarak kötü bir görünüme neden olurken hem de psikolojik ve sağlık açısından oldukça büyük sorunların meydana gelmesine neden olmaktadır.
Çünkü obezite kişinin kalp, damar, sinir ve sindirim gibi birçok vücut sisteminde bazı hastalıkların ortaya çıkmasına neden olarak istenmeyen problemlere dönüşmektedir. Bu yüzden obezite sorunu yaşayan kişilerin mutlaka Uzman bir diyetisyenden yardım alması gerekmektedir. Doktorunuzun vermiş olduğu diyet listenin yanında spor hareketlerinin de yapılması gerekmektedir. Çünkü obezite ve spor son derece ilişkili bir durumdur.

Obezite ve spor birbiri ile ilişkili olan iki kavramdır. Çünkü spor yapmak kişilerin daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olur. Özelikle de obezite hastalığına yakalanmış olan kişilerin mutlaka spor yapması gerekmektedir. Çünkü vücutta istenmeyen fazla kilolardan kurtulmaya spor hareketleri oldukça yardımcı olmaktadır. Düzenli bir şekilde yapılan diyet listesi ve kişinin her gün düzenli bir şekilde yapmış olduğu spor hareketleri obezite için çözüm yolu olacaktır.

Obezite ve spor ilişkisi


Spor yapmak oldukça faydalı bir durumdur. Çünkü tüm vücudun, kasların ve kemiklerin çalışmasını sağlayarak kişinin daha sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olmasına yardımcı olur.
Obezite olan bir kişinin spor yapması da vücudundaki istenmeyen yağların eritilmesi için oldukça etkili bir çözüm yolu olacaktır. Çünkü obezite olan kişinin vücudundaki yağlar yavaş yavaş erir iken kas dokusu ortaya çıkmaktadır. Aynı zamanda spor yapmak kişinin kendisini psikolojik olarak da iyi hissetmesini sağlar. Bu yüzden hayatınızda mutlaka sporun önemli bir yeri olması gerekir.

Spor yapmanın obeziteye faydaları nelerdir?

  • Spor yazmak ilk olarak kişinin fazla kilolarından kurtulacağını düşündürdüğü için kişinin kendini iyi hissetmesini sağlar.
  • Fazla kiloların eritilmesini sağlar.
  • Sindirim sisteminin daha rahat bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
  • Kişinin kendini daha enerjik hissetmesini sağlar.
  • Fazla kilolardan dolayı kısıtlanan hayatınızın geri gelmesini sağlar.
  • Kişi beslenmesine daha fazla dikkat eder. Daha sağlıklı beslenmeye özen gösterir.
  • Birçok hastalığın ortaya çıkmasına engel olur.
18.01.2024 23:49:35
Obezite ve Spor ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Obezite ve Spor Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

1 Yorum Yapılmış "Obezite ve Spor"
Merhaba ben obezite hastasıyım. Bu yüzden yemek yemesem ve sadece su içsem bile kilo alıyorum. Bundan dolayı aslında uzun zamandır spor yapmaya karar vermiştim ama erteliyordum. Artık yeni yeni spor yaparak bu obezite hastalığından kurtulmak istiyorum. Benim merak ettiğim ise spor yaparak gerçekten bu obezite hastalığından kurtulmam mümkün müdür?
Meryem . 08.10.2018 18:50:39

Canan Karatay Tiroid Diyeti

Canan Karatay Tiroit Diyeti Tiroit hastaları tiroit nodüllerini aldırmak zorunda kalırlar ya da ömür boyu tiroit ilaçları kullanarak tiroidin büyümesini enge...
Devamını Oku

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet, Fazla kilolar insanlar için hep sıkıntı olmuşlardır. Kiloları oluşturan şey ise sağlıksız ve gereksiz beslenmedir. Örneğin kil...
Devamını Oku

11 12 Yaş Diyet Listesi

11 12 yaş diyet listesi; Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da kilo problemi olabiliyor. Kilo problemi Bir yetişkini nasıl etkiliyorsa çocukları da ay...
Devamını Oku

Vma Diyeti

Vma diyeti, vanil mandalik asit vücudumuzda böbrek üstü bezlerinden salgılanan hormonların kullanıldıktan sonra idrarla birlikte dışarı atılmasıdır. Böbrekle...
Devamını Oku

13 Yaş Diyet

13 yaş diyeti, sağlıklı bir hayat geçirebilmek için yapmış olduğumuz diyetler bizleri birçok hastalık ve rahatsızlıklardan korumaktadır. Sadece kilo ver...
Devamını Oku

Nötropenik Diyet

Nötropenik Diyet, nötropenili bir hastada, hastanın diyet uygulaması hijyenik açıdan çok büyük bir önem taşır. Hastalığın seyrine göre, 3 ana öğün ve ye...
Devamını Oku

Diyet Çeşitleri

Diyet çeşitleri, diyet, dünyada ve ülkemizde kilo alımı ile oluşan şişmanlığın giderek artması sonucunda bireylerin uyguladığı ve bunu günlük aldıkları yiyec...
Devamını Oku

14 Yaş Diyet

14 yaş diyeti; Günümüzde aşırı kilo sonucu oluşan obezite gibi hastalıklarla uğraşan çocuk sayısı gittikçe artmaya başlamıştır. Çocuklar ergenlik dönemi...
Devamını Oku

Yeşil Mercimek Diyeti

Yeşil Mercimek Diyeti, yeşil mercimek ile hazırlanmış olan çorba özellikle hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için en uygun diyetlerden bir tanesidir. ...
Devamını Oku

2 Derece Obezite Nedir

2 Derece Obezite Nedir; Belli başlı kilo kategorileri vardır. Obezite derecesinin belirlenmesi için günümüzde uygulanan en iyi yöntem vücut kitle endeks...
Devamını Oku

11 Yaş Diyet Listesi

11 Yaş Diyet Listesi, Çocukları ilgilendiren bir diyet olacağı için vücut aşırı yorulmamalıdır. Bilinçsiz bir diyet yönlendirmesi yapmadan hafif normal bir y...
Devamını Oku

18 Yaş Diyeti

18 Yaş Diyeti, Ergenlik döneminin belirgin olduğu 18 yaş önemli bir yaş grubudur. Bu dönemde özellikle besin alma konusunda çok dikkat etmeliyiz. Çünkü bu ya...
Devamını Oku

Bacaklardan Kilo Almak

Bacaklardan kilo almak: Her insanın vücut proporsiyonu birbirinden farklı özelliklere sahip olmaktadır. Her insanın kilo alır iken farklı vücut bölgelerinden...
Devamını Oku

Candida Diyeti

Candida Diyeti, çoğunlukla "candida" ismi ile bilinen kandidoz insan vücudunun çeşitli yerlerinde ve her yaşta kadın ile erkeği etkisi altına alabilen mantar...
Devamını Oku

Bulgur Diyeti

Bulgur Diyeti, Buğdayın işlemden geçirilerek elde edilen bir besin maddesi olan bulgur ile zayıflama programı hazırlamak mümkündür. Sağlıklı ve dengeli besle...
Devamını Oku

A Rh Pozitif Kan Grubuna Göre Diyet

A Rh pozitif kan grubuna göre diyet, A grubu kişiler bünyeleri hassas olduğu için vejetaryen beslenmelidir Taze sebze ve meyve tüketmelidirler. A grubun...
Devamını Oku

Spor Yaparak 1 Ayda Kaç Kilo Verilir

Spor Yaparak 1 Ayda Kaç Kilo Verilir, kilo vermenin doğal yolu şüphesiz ki, spor yapmaktan geçmektedir. Spor yaparak kilo vermek denildiği zaman akla birden ...
Devamını Oku

Canan Karatay Diyet Listesi

Canan Karatay Diyet Listesi; Ülkemizde zayıflama ve beslenme konusunda oldukça engin bilgilere sahip olan canan Karatay diyet listesi ile başarısını kanıtlam...
Devamını Oku

Coumadin Diyeti

Coumadin diyeti, pıhtılaşmayı önleyen bir ilaç olan cuomadin pıhtı büyümesini de engellemektedir. Ağızdan kullanılma özelliğine sahip olan bu ilaç bağırsakla...
Devamını Oku

Kore Diyeti

Kore diyeti, Kore'lilerin ne kadar zayıf ve ince bir görünüme sahip olduğunu hepimiz bilmekteyiz. Onların bizden farklı olarak beslenme alışkanlıkları değişk...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Canan Karatay Tiroid Diyeti
1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
11 12 Yaş Diyet Listesi
Vma Diyeti
13 Yaş Diyet
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024