Obezite ve Beslenme, Obezite, Avrupa ülkeleri başta olmak üzere Türkiye'nin de sorunu olmaya devam etmektedir. Düzensiz ve sağlıksız beslenmenin sonucu olarak obezite, genç yaşlı herkesin sağlığını bozmaktadır. Vücutta sağlığı bozabilecek kadar anormal ya da fazla yağ birikimi oluşmaktadır. Buda kişinin boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının olması gereken sınırın üstüne çıkmasıdır. Obezite rahatsızlığı önlenebilir ve de tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Obeziteye neden olan en önemli unsur, kişinin günlük aldığı enerjinin, harcadığı enerjiden fazla olmasından kaynaklanır. Bu nedenle dikkat edeceğimiz husus, harcadığımız enerjinin aldığımız enerjiden fazla olmasıdır. Yetişkinlerde obezite, farklı hastalıklara da davetiye çıkarmaktadır. Halsizlik, hareketsizlik, nefes darlığı, eklemlerde ağrılar, kalp rahatsızlıkları, damar sertliği, yüksek tansiyon ve şeker hastalığı görülebilir. Genç ve çocuklarda ise fiziksel olarak rahatsız edici bir görünüm olduğundan, psikolojik rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Çocuk yaşta olanlar, tatilde denize ya da havuza girmeye çekinirler ya da utanma gibi davranışlar içine girerler.

Hastalar, rahatsızlıkları artmadan doktora giderek bu sorunlarına çare aramalılar. Ne kadar geç kalınırsa tedavisi o denli zorlaşmaktadır. Kilo almak kolaydır, fakat vermek emek ister, uğraşı ister. Obezite ve beslenme bir Uzman denetiminde devam etmelidir. Yanlış programlar kas ve organlarda hücre kaybına, vitamin ve mineral kayına neden olur. Bilinçli davranarak vücuttaki yağ depolarını eritmek gerekir. Hastalar kendi kilo, boy, obezite derecesine, varsa başka hastalıklarına göre bir diyet listesi alabilir ve onu uygulayabilirler. Obezite hastaları, sağlıklı kiloya ulaşmaya, hastalık risklerini azaltmaya ve sağlıklı yaşamak için kendilerine beslenme şekli oluşturmalılar.