Lezzetli diyet yemekleri hem diyet yapıp fazla kilolardan kurtulmak hem de formda kalmak mümkün. Lezzetli diyet yemekleri yapmak demek tuz, yağ ve zararlı baharatlardan uzak durmak demektir. Lezzetli diyet yemekleri yaparken dondurulmuş değil taze sebzeler seçin. Katkı maddeleri koruyucu içeren maddeler vücut yapısını bozarak büyük hasarlara yol açar.
Mevsiminde şeker nişasta oranı düşük sebzeler seçin. Kullanacağınız etleri közde mangalda ya da fırında az pişmiş olarak tercih edebilirsiniz. Öğünlerinize su salata bulundurmayı ihmal etmeyin. Sizin için hazırladığımız lezzetli diyet yemekleri listesinde kendinize uygun olanı seçebilirsiniz.
Lezzetli diyet yemekleri örnek tarifler
Karnabahar yemeği, Lezzetli diyet yemekleri arıyorsanız bu tarif tamda size göre. Karnabahar lahana ailesinden olan bir sebze olduğundan kilo vermenize yardımcı olacaktır. Peki karnabahar ile lezzetli bir yemek nasıl hazırlanır. Karnabaharı güzelce ayıklayıp yıkayın. Çok küçük olmayacak şekilde doğrayın. Bir adet kuru soğanı rendeledikten sonra zeytinyağı ile güzelce pişirin. Rengi dönünce içine 100 gram kadar kıyma koyup kavurun. Çok az salça ve tuz koyduktan sonra karnabaharı ilave edin. Üzerini kapatacak kadar su koyup yumuşayana kadar ağzı kapalı bir şekilde pişirin. Yumuşayınca bir müddet beklettikten sonra iki dilim ekmek ve yoğurt ile servis edebilirsiniz.
Börülce yemeği, Börülce Baklagiller ailesinden şekeri düşük bir kuru gıdadır.
Börülce yapmadan önce ıslatılması gerekir. Islanmış börülce yemeğini etli ya da zeytinyağı ile sade yapabilirsiniz. Bu size kalmış. Suda yumuşayana kadar börülceyi pişirin. Piştiğinden emin olduğunuz börülceyi kontrol ettikten sonra ocaktan alın. Süzüp soğumaya bırakın. Bolca piyaz şeklinde soğan doğrayın ve biraz tuzla ovun. İnce kıyılmış maydanoz, tuz zeytinyağı ve bol limon ile börülceyi karıştırın. Soğuk olarak servis yapın.
Lahana kapuska, Lahana zayıflama üzerinde çok etkisi olan bir sebzedir. Fakat tadından dolayı pek tercih edilmez. Lezzetli diyet yemekleri arasında ne işi var o zaman dediğinizi duyar gibiyim. Lahana kapuska yemeğini bir iki küçük püf noktası ile lezzetli bir hale getirmek mümkün. Lahanayı doğradıktan sonra haşlayın ve süzün. Zeytinyağı, salça, kıyma, tuz ve karabiber ile hazırladığınız sosun içinde pişirip servis edin afiyet olsun.
Tavuklu makarna, Diyet dendiğinde herkes artık makarna yiyemez diye düşünür. Bu yanlış bir bilgidir. İçine kullanılan soslar ve aşırı tüketim kiloya neden olur. Biz lezzetli diyet yemekleri tarifinde hafif bir makarna yapımı anlatacağız. Makarnayı normal olarak haşlayın ve süzün. Tavuğun göğüs kısmını uzun uzun doğradıktan sonra az bir zeytinyağı ve tuz ile iyice pişirin. Sonra makarna ile harmanlayın. Pul biber ve karabiber dilerseniz Kekik ile süsleyin. Makarna üç kaşıktan fazla olmamalıdır. Makarna yediğiniz öğünde ekmek tüketilmez.
20.01.2024 14:22:33
Lezzetli Diyet Yemekleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Fazla kilolarımdan dolayı sürekli diyet ve egzersizler yapıyorum. Sürekli olarak diyet yemekleri yemeye çalışıyorum. Fakat çeşitli lezzetli diyet yemeklerini yapmayı bilmiyorum. Lezzetli diyet yemekleri örnek tarifleri nelerdir? Lezzetli diyet yemeklerinden börülce yemeği nasıl yapılır? Lezzetli diyet yemeklerinden tavuklu makarna nasıl yapılır? Lahana kapuska nasıl yapılır? Detaylı olarak bilgi verir misiniz? Ayşe . 04.10.2018 14:45:02
Fazla kilolarımdan dolayı sürekli diyet ve egzersizler yapıyorum. Sürekli olarak diyet yemekleri yemeye çalışıyorum. Fakat çeşitli lezzetli diyet yemeklerini yapmayı bilmiyorum. Lezzetli diyet yemekleri örnek tarifleri nelerdir? Lezzetli diyet yemeklerinden börülce yemeği nasıl yapılır? Lezzetli diyet yemeklerinden tavuklu makarna nasıl yapılır? Lahana kapuska nasıl yapılır? Detaylı olarak bilgi verir misiniz? Ayşe . 04.10.2018 14:44:23
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024
