Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, Sebzelerin en yaralılarından olan lahana, herkesin, her evin  ve tüm gıda sektörünün kullandığı bir sebzedir. Lahana daha çok etli ve zeytinyağlı dolmasıyla meşhurdur. Göbek kısmından lezzetli salatalar ve tamamından kapuska yemeği yapılır. Bol pul biberli ve turşuyla yemenin tadına doyum olmaz. Lahana çorbası diyeti yapanlar, tok tutmasından ve lif bakımından zengin oluşundan dolayı tercih ederler.
Kolay kilo verdikleri için aralıklarla bu diyeti yapmak isterler. Diyetisyenlerin öncelikle, kilo vermek isteyenlere lahana çorbasını önerirler. Lahana çorbası, metabolizmanın hızlı çalıştırması sağlar. Sindirim sistemine yardım ederek, mide ve bağırsakların daha fazla kalori yakmasını sağlar.

Lahana çorbası diyeti yaparken, vücut tek çeşit gıdayla beslendiğinden, dikkat edilmesi gereken noktalar vardır. Diyet esnasında vücut direncini yitirebilir, bunu önlemek için takviye gıda olarak vitamin hapı kullanmak gerekir. Ayrıca, bu diyete devam edildiği sürece bol bol su tüketilmelidir. Lahananın diğer faydalarından en önemlisi, vücutta ödem oluşmasının önüne geçer. İdrar söktürücü özelliği vardır ve vücutta bulunan tuz ve minerallerin dengesini bozmaz. Bu özelliklerinden dolayı sağlıklı kilo vermek isteyen herkes, lahana çorbası diyetini tercih ederler.

Lahana çorbası diyeti için gerekli malzemeler

  • 5 adet orta boy kuru soğan
  • 2 adet domates
  • 1 adet lahana
  • 2 adet büyük salçalık yeşil biber
  • 1 adet yapraklı kereviz
  • Yarım çorba kaşığı salça
  • 1/2 litre su

Lahana çorbası diyeti nasıl yapılır?


Kuru soğanlar yemeklik doğranır.
Domatesler iyice yıkanır ve küp-küp doğranır bir kenara konur. Bir adet büyük boy lahana, dış yaprakları alınır, kökü kesilir ve ortadan dört parçaya ayrılır. Daha sonra ince ince doğranır. Yeşil biber yıkanır ve ince ince doğranır. Kerevizin kök kısmı soyulur, parçalanır ve yeşil yapraklar iyice yıkandıktan sonra doğranır. Diğer tarafta büyük çelik tencerenin içine soğanlar konur, salça eklenir az su ile pişirilir. Daha sonra hazırlanan tüm malzeme eklenir su eklenerek ateşin atlı açılır. Lahana çorbası kaynamaya başlayınca, karıştırarak sebzelerin pişmesi beklenir. Sebzeler yumuşayıp iyice pişince ateşten alınır, soğuması için beklemeye alınır. Lahana çorbası soğuduktan sonra, blenderle krema haline gelene kadar ezilir. Artık diyet çorbamız hazır hale gelmiştir. Bu diyeti bir haftadan fazla yapmamak gerekir. Ara verdikten sonra tekrar yapılabilir.

Lahana çorbası diyeti nasıl uygulanmalıdır?

  • 1. Gün, öğünlerde bir kâse çorba içilir. Muz hariç istenilen tüm meyveler yenebilir. Şekersiz çay içilebilir.
  • 2. Gün, haşlanmış her tür sebze ve istediğiniz kadar lahana çorbası tüketilir. Kuru fasulye, bezelye ve mısır yememek gerekir. Akşam yemeğinize haşlanmış patates ilave edebilirsiniz.
  • 3. Gün, öğünlerde bir kâse çorba içilir ve yanında istedikleri kadar yeşil yapraklı taze sebze yiyebilirler.
  • 4. Gün, 3 adet muz ve yağsız süt içebilirsiniz. Öğünlerde lahana çorbası ve istediğiniz kadar sebze tüketebilirsiniz.
  • 5. Gün, 4 parça kırmızı et yiyebilirsiniz, üç öğünün birini tercih ederek, bir kâse çorba tüketilir  ve bol su içmelisiniz.
  • 6. Gün, tek bir öğünde lahana çorbası içilecek, üç parça kırmızı et yenecek, yeşil yapraklı sebzeler istenildiği kadar yiyebilirsiniz.
  • 7. Gün, kepekli pirinci suyla haşlayarak yiyebilirsiniz. İçilen meyve suları kesinlikle şekersiz olmalıdır. Çünkü, tüketilen hiçbir gıda kalori içermemelidir. İki öğün lahana diyet çorbası, bol miktarda sebze ve dört bardak su tüketebilirsiniz.
21.01.2024 22:16:03
Lahana Çorbası Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Lahana Çorbası Diyeti Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

1 Yorum Yapılmış "Lahana Çorbası Diyeti"
Benim biraz kilolarım fazla ve çok rahatsız oluyorum. Bir diyetisyene gittim ve bana lahana çorbası diyeti önerdi. Bu lahana çorbası diyeti için gerekli malzemeler nelerdir ve yapılışı nasıldır. Bir yardımcı olursanız sevinirim.
Kaan . 07.09.2018 01:17:16

Canan Karatay Tiroid Diyeti

Canan Karatay Tiroit Diyeti Tiroit hastaları tiroit nodüllerini aldırmak zorunda kalırlar ya da ömür boyu tiroit ilaçları kullanarak tiroidin büyümesini enge...
Devamını Oku

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet, Fazla kilolar insanlar için hep sıkıntı olmuşlardır. Kiloları oluşturan şey ise sağlıksız ve gereksiz beslenmedir. Örneğin kil...
Devamını Oku

11 12 Yaş Diyet Listesi

11 12 yaş diyet listesi; Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da kilo problemi olabiliyor. Kilo problemi Bir yetişkini nasıl etkiliyorsa çocukları da ay...
Devamını Oku

Vma Diyeti

Vma diyeti, vanil mandalik asit vücudumuzda böbrek üstü bezlerinden salgılanan hormonların kullanıldıktan sonra idrarla birlikte dışarı atılmasıdır. Böbrekle...
Devamını Oku

13 Yaş Diyet

13 yaş diyeti, sağlıklı bir hayat geçirebilmek için yapmış olduğumuz diyetler bizleri birçok hastalık ve rahatsızlıklardan korumaktadır. Sadece kilo ver...
Devamını Oku

Nötropenik Diyet

Nötropenik Diyet, nötropenili bir hastada, hastanın diyet uygulaması hijyenik açıdan çok büyük bir önem taşır. Hastalığın seyrine göre, 3 ana öğün ve ye...
Devamını Oku

Diyet Çeşitleri

Diyet çeşitleri, diyet, dünyada ve ülkemizde kilo alımı ile oluşan şişmanlığın giderek artması sonucunda bireylerin uyguladığı ve bunu günlük aldıkları yiyec...
Devamını Oku

14 Yaş Diyet

14 yaş diyeti; Günümüzde aşırı kilo sonucu oluşan obezite gibi hastalıklarla uğraşan çocuk sayısı gittikçe artmaya başlamıştır. Çocuklar ergenlik dönemi...
Devamını Oku

Yeşil Mercimek Diyeti

Yeşil Mercimek Diyeti, yeşil mercimek ile hazırlanmış olan çorba özellikle hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için en uygun diyetlerden bir tanesidir. ...
Devamını Oku

2 Derece Obezite Nedir

2 Derece Obezite Nedir; Belli başlı kilo kategorileri vardır. Obezite derecesinin belirlenmesi için günümüzde uygulanan en iyi yöntem vücut kitle endeks...
Devamını Oku

11 Yaş Diyet Listesi

11 Yaş Diyet Listesi, Çocukları ilgilendiren bir diyet olacağı için vücut aşırı yorulmamalıdır. Bilinçsiz bir diyet yönlendirmesi yapmadan hafif normal bir y...
Devamını Oku

18 Yaş Diyeti

18 Yaş Diyeti, Ergenlik döneminin belirgin olduğu 18 yaş önemli bir yaş grubudur. Bu dönemde özellikle besin alma konusunda çok dikkat etmeliyiz. Çünkü bu ya...
Devamını Oku

Bacaklardan Kilo Almak

Bacaklardan kilo almak: Her insanın vücut proporsiyonu birbirinden farklı özelliklere sahip olmaktadır. Her insanın kilo alır iken farklı vücut bölgelerinden...
Devamını Oku

Candida Diyeti

Candida Diyeti, çoğunlukla "candida" ismi ile bilinen kandidoz insan vücudunun çeşitli yerlerinde ve her yaşta kadın ile erkeği etkisi altına alabilen mantar...
Devamını Oku

Bulgur Diyeti

Bulgur Diyeti, Buğdayın işlemden geçirilerek elde edilen bir besin maddesi olan bulgur ile zayıflama programı hazırlamak mümkündür. Sağlıklı ve dengeli besle...
Devamını Oku

A Rh Pozitif Kan Grubuna Göre Diyet

A Rh pozitif kan grubuna göre diyet, A grubu kişiler bünyeleri hassas olduğu için vejetaryen beslenmelidir Taze sebze ve meyve tüketmelidirler. A grubun...
Devamını Oku

Spor Yaparak 1 Ayda Kaç Kilo Verilir

Spor Yaparak 1 Ayda Kaç Kilo Verilir, kilo vermenin doğal yolu şüphesiz ki, spor yapmaktan geçmektedir. Spor yaparak kilo vermek denildiği zaman akla birden ...
Devamını Oku

Canan Karatay Diyet Listesi

Canan Karatay Diyet Listesi; Ülkemizde zayıflama ve beslenme konusunda oldukça engin bilgilere sahip olan canan Karatay diyet listesi ile başarısını kanıtlam...
Devamını Oku

Coumadin Diyeti

Coumadin diyeti, pıhtılaşmayı önleyen bir ilaç olan cuomadin pıhtı büyümesini de engellemektedir. Ağızdan kullanılma özelliğine sahip olan bu ilaç bağırsakla...
Devamını Oku

Kore Diyeti

Kore diyeti, Kore'lilerin ne kadar zayıf ve ince bir görünüme sahip olduğunu hepimiz bilmekteyiz. Onların bizden farklı olarak beslenme alışkanlıkları değişk...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Canan Karatay Tiroid Diyeti
1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
11 12 Yaş Diyet Listesi
Vma Diyeti
13 Yaş Diyet
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024