Kilo verme kürleri, arasında olan yoğurtlu limon kürü ile zayıflamak isteyenler bu uygulamayı kesintisiz olarak iki hafta kadar devam ettirmelidirler. Uzmanlar tarafından belirtilen önemli noktalardan biri şudur ki zayıflamak demek vücutta depolanan fazla yağların yapılması anlamına gelmektedir. Dikkat edilecek hususlardan birisi kas kaybederek ya da sıvı kaybederek kilo verilmemelidir. Bir kâsenin içerisine koyacağınız üç kaşık yağsız yoğurdun içerisine yarım limonun suyunu sıkın ve içerisine bir çay kaşığı kırmızı pul biber ilave edin İyice karıştırarak bu karışımı 2 hafta boyunca her gece yatmadan yarım ya da bir saat önce yiyin ve bu kürü tükettikten sonra kesinlikle hiçbir şey yemeyin. Bu kürün etkisini en az bir hafta sonra görmeye başlarsınız. Kesinlikle bu kilo verme kürü göbek çevresindeki yağlardan kurtulmanızı sağlayacaktır.

Karbonat kürü: Kilo verme kürleri arasında en etkili olan kürlerden biri karbonat kürü herkesin bildiği bikarbonat tükürük bezlerini yoğun miktarda iyon salgılatarak yediğimiz yiyecekleri ve içecekleri alkali yapma yarar. Sindirim için kullanılan karbonat son zamanlarda zayıflamak için kullanılmaktadır. Karbonat suyun pH değerini yükselttiği için alkali yapar. Alkali olan su zayıflamaya yarar. Herkesin bildiği yemeklerde pastalarda tatlılarda kullanılan karbonatı yarım litrelik su şişesi içerisine bir çay kaşığı karbonat ekleyerek iyice çalkalayarak karbonatın erimesinin sağlayınız ve bu hazırladığınız karbonatlı kilo verme kürünü aç karnına gün boyunca içmeye devam ediniz. Bu suyu muhakkak aç karnına içiniz.

Yoğurt soda limon ve yeşil çay kürü: Kilo verme kürü son günlerde popüler diyet arasına girmiș bu mucize çayların faydaları anlatılmakla bitirilmez. Zayıflamaya olan etkileri inanılmaz derecede çoktur ve birçok kişi tarafından olumlu sonuçlar alınmıştır. Zayıflamak isteyenler için son derece iyi bir alternatiftir. Maden suyu içerisindeki mineraller sayesinde zayıflamaya yardımcı olan ve aynı zamanda hazımsızlığa iyi geldiği bilinen limon hücrelerde depolanan yağların vücuttan dışarı atılmasını sağlar. Yarım litre kaynar suyun içerisine 2 tatlı kaşığı yeşil çay atın ve demlenmeye bırakın. Yeşil çay demlendikten sonra içerisine bir şişe maden suyu ve yarım limonu sıkarak Her gün düzenli olarak içmeye çalışın ve bu kilo verme kürleri sayesinde inanılmaz derecede vücudumuzun inceldiğini göreceksiniz.

Yoğurtlu zencefil ile kilo verme kürü: Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre yağsız yoğurdun tek başına bile göbek yağlarının yüzde seksenbirini erittiği bildirilmiştir. Zencefil yağ yakıcı özelliği sayesinde zayıflamaya yardımcı olmaktadır ve hazmı kolaylaştırdığıda söylenmektedir. Tarçın kan şekerini düzenler ve açlık krizlerini ortadan kaldırmaya yarar. Zerdeçal ise hafızayı güçlendirir ve hazmı kolaylaştırır. Bu kilo verme kürünü uygularken insanlar çok memnun olduklarını dile getirmişlerdir. 5 kaşık yağsız Yoğurdun bir kâseye koyun ve içerisine bir çay kaşığı tarçın bir çay kaşığı Zerdeçal ve bir çay kaşığı zencefili koyun ve güzelce karıştırın bu Hazırladığınız kilo verme kürünü sabah öğlen akşam olmak üzere günde 3 kez yemeklerden bir saat önce yani aç karnına tüketin. Mutlaka bu karışımı her öğünde taze taze yapmaya çalışın.