Kilo Alma Diyeti Erkek Kilo almak isteyen erkekler sabah ve öğle yemeği arasında mutlaka sıcak su tüketmeleri gerekir. Ayrıca sıcak suyun içerisine 2 kök zencefil atıp 6 dakika kadar bekletmeleri daha faydalı olacaktır. Zencefilin içerisindeki ana maddeler kilo almak isteyen erkekler için oldukça faydalıdır. Zencefil kökü olarak kullanın. Çünkü toz halinde bulunan zencefil kök zencefil katar etkisini göstermeyecektir.
Uzmanlar kilo almak isteyen erkekler için birtakım önerilerde bulunmuşlardır. Bu önerileri dikkate almak kısa süre içerisinde kilo almaya yardımcı olacaktır.