Karatay Ramazan Diyeti, özellikle ramazan ayında sağlıklı olarak beslenip sağlıklı kilo verebilirsiniz. Sabahları kahvaltı yerine gece sahur yaparken tüketilecek besinler ramazan günlerinde protein bakımından zengin ve karbonhidrat içerikli olarak beslenmeye özen gösterilmelidir. Eğer ramazan ayında bu diyeti uygularsanız, sağlığınızı riske atmadan kolay bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Karatay Ramazan diyeti hem sağlıklı olarak kilo verebilir hem de fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Sahurda ve iftarda tükettiğimiz yiyecekler genellikle az miktarlarda tüketilmeye ve bol sıvı tüketilmesine özen gösterilmelidir. Hazırlanan komposto çeşitlerinde kesinlikle şeker kullanılmamalı, meyvenin kendi şekeri ile hazırlanmalıdır. Listede verilen yemeklerden sadece birkaç tanesini akşam yemeklerinde seçmeye özen gösterin. Eğer sizlerde bu Karatay ramazan diyet listesine ramazan ayıda oruç tutarken uyarsanız sağlıklı kilo verebilir, sağlıklı ramazan geçirebilirsiniz.
