Çorba Diyeti İle Kaç Kilo Verilir
Çorba Diyeti ile Kaç Kilo Verilir, son zamanlarda herkes tarafından tercih edilen çorba diyeti en çok dikkat çeken diyet listesinden bir tanesidir. Eğer acil bir şekilde kilo vermek istiyorsanız ve sağlıklı olarak kilo vermek istiyorsanız çorba diyetini uygulayabilirsiniz. Çorba diyeti ile istediğiniz kiloyu vererek kolaylıkla forma girebilirsiniz.
Farlı çorbalar tüketilerek yapılan diyetlerde genel olarak 5 ile 8 kilo arasında kilo vermek mümkündür. Ancak her kişinin vücut yapısı farklı olduğu için çorba diyeti ile verdiği kiloda farklılık göstermektedir. Çorba diyeti olarak mercimek çorbası tükettiğini zaman içeriğindeki lif ve protein sayesinde kendinizi daha uzun süreli olarak tok hissetmenize yardımcı olur. Aynı zamanda vücuttaki yağ yakımını hızlandırır ve kasları besleyip, kabızlık sorununu ortadan kaldırdığı için kilo vermenizde oldukça faydalıdır.
Çorba diyeti ile kaç kilo verilir, örneğin, lahana ile hazırlanmış çorba diyeti bir haftada 5 ile 8 kilo arasında vermenizi sağlar. Her çorba diyetinde bu kilo verilişi vücut metabolizması ile alakalı olarak en az 5 kilo verdirmektedir. Ayrıca çorba diyeti yaparken bolca su tüketerek ekstradan vitamin almanız çok önemlidir. Çorba diyeti oldukça basit ve kolay bir şekilde uygulanan sağlıklı diyetlerden bir tanesidir. Sebzeler ile hazırladığınız çorba diyeti özellikle vitamin ve mineraller bakımından sağlıklı kilo verdirir. Her öğünde hazırladığınız çorba diyeti farklı sebzelerden hazırlandığı için kalori oranları oldukça düşük olmasının yanı sıra metabolizmanın hızlı çalışmasında oldukça etkili olmaktadır.
Aynı zamanda besin değerleri yüksek olduğu için tokluk hissi verir.
Çorba Diyeti ile Kaç Kilo Verilir, Nasıl Uygulanmalıdır?
1. Gün- Sabah Kahvaltısında, sabah uyandığınız zaman aç karnına 2 bardak su içilmelidir, kibrit kutusu büyüklüğünde peynir, salatalık, domates ve 1 dilim diyet ekmeği
- Öğle Yemeği, 1 kâse şehriye çorbası, 1 dilim diyet ekmeği, yağsız yeşil salata, 300 gram diyet yoğurt
- Akşam Yemeği, 1 kâse mercimek çorbası, 1 dilim diyet ekmeği ve yanında yağsız salata
2. Gün- Sabah Kahvaltısı, aç karnına 1 bardak su, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim diyet ekmeği, 3 dilim domates, 3 dilim salatalık
- Öğle yemeği, 1 kâse yayla çorbası, yağsız salata ve 1 dilim diyet ekmeği
- Akşam Yemeği, 1 kâse istediğiniz çeşit çorba, yarım yemek tabağı sebze yemeği ve 1 dilim diyet ekmeği
20.01.2024 17:22:09
Çorba Diyeti İle Kaç Kilo Verilir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|