Ayran Çorbası Diyeti, Vitamin ve mineral değeri yüksek olan ayrandan elde edilen yağsız ve tuzsuz bir çorba türüdür. Katkı maddesi içermeyen bu gıda diyet listelerinde önemli bir yere sahiptir. Son derece lezzetli olan bu besin maddesi günlük olarak her öğünde tüketilebilir niteliktedir. Soğuk olarak tüketilen bu gıdayı çeşitli yeşil yapraklı sebze türleriyle zenginleştirmeniz mümkündür. İsteğe göre şekillenen bu içerik sayesinde vücudun ihtiyacı olan değerli besin maddelerinin alınması sağlanır. Ayran çorbası diyeti için sadece yeterli ve dengeli beslenmek yetmez. Bu hususta spor faaliyetinin yapılması da önemlidir. Spor ve diyet birleşince sağlıklı bir şekilde kilo verilmesi kolaylaşır. Söz konusu bu diyet sürekli devam edilebilir niteliktedir. Ana yemeklerin yanına veya tek başına ara öğün olarak menülerde yer edinen bu diyet türü ile yağlı, tuzlu ve şekerli besin maddelerinden uzak durulması gerekir. Aksi halde ayran çorbası diyetinin hiçbir faydası olamaz.