1 Haftalık Diyet Listesi; Fazla kilolardan kurtulmak daha fit bir vücuda sahip olmak sanılanın aksine çok da zor değildir. Her bireyin kendine ait bir vücut yapısı, kilo ve boy oranı, vücudunun ihtiyacı olan besinler vardır. Bunlar bilinip buna göre istkrarlı şekilde diyet uygulandığı zaman olumlu sonuçlar alınacaktır. Sonuçlardan mutlu oldukça motivasyon durumunuz artar ve çok daha azimli, istekli olursunuz.
Diyet yaparken size kendinizi iyi hissettirecek, sizi anlayacak insanlar ile vakit geçirin. Motive ve istikrar var ise kilo vermek oldukça kolaydır.
