{
    "title": "Sirke Diyeti",
    "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Sirke-Diyeti-22311.jpg",
    "date": "21.01.2024 08:17:44",
    "author": "Remziye Turan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Sirke diyeti,</b> gerçekten çok etkili bir formüldür. Eğer sağlam bir mideniz varsa sirke diyeti çok iyi bir alternatif olabilir. Çok eskilerden beri insanlar ekşimiş üzüm suyunu saklayarak şarap yapmasını öğrenmişlerdir ve gene o dönemlerde sirke yapmasını da bulmuşlardır. Eski Roma zamanlarında askerler sirkeyi sulandırıp içki olarak içmişlerdir. Orta çağlarda şarap Özellikle büyük önem kazanmıştır sirke yapanlar uzun süre sirke yapmanın usullerini yabancılarla paylaşmamışlardır. Alkol mayalanmasına uğrayan her sıvı sirke haline gelmektedir. Kimyadaki sirkenin adı aset yani asittir. Sirke hayatımıza girdiğinden beri birçok yerde yoğun bir şekilde kullanılmaya başlanmıştır. Salatalara ve yemeklere tat vermek için kullanılan sirke zamanla turşuların da vazgeçilmezi olan <b>sirke diyet</b> içinde kullanılmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Sirke diyeti ve zayıflama aşamaları nelerdir?</b></div><div><br></div><div><b>Sirke diyeti</b>nin nasıl zayıflattığını aşağıda öğrenelim. Elma sirkesi zayıflamak için en makbul bir iksir olduğu herkesçe bilinen bir gerçektir. Sirkenin kullanımı asırlar öncesine dayanan ve sağlık alanında birçok yerde kullanılmaya başlanan bir şifa deposudur. Ancak sağlığa faydası olduğu kadar kilo vermek amacıyla da kullanıldığı bildirilmektedir. Elma sirkesi içerisinde bulundurduğu besin maddeleri ve bitkisel asitlerle ve faydalı vitaminleri bir arada barındıran bir çeşit asittir. Zayıflamak için sirke iştah kesen ve metabolizmayı hızlandıran etkisi ile bilinmektedir. Elma sirkesi bir yandan vücudumuzdaki zararlı toksinlerden arındıran ve bir yandan da hücrelere bolca oksijen taşımaya yardımcı olduğu söylenmektedir. Diğer yandan sirkenin damar açıcı özelliği sayesinde vücutta oluşan ödemi yani lenf sıvısını vücuttan uzaklaştırmaya yaramaktadır. Böylece <b>sirke diyeti</b> ile kilo vermeye yardımcı olduğu bilinen bir gerçektir.</div><div><br></div><div><b>Sirke diyeti ve kürü nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Sirke kandaki yağları trigliserit ve kolesterol gibi zararlı maddeleri eriterek karaciğer yoluyla böbreklerden atılmasına yardımcı olduğunu biliyoruz. Aşağıda sizlere vereceğimiz basit taktikleri uyguladığınız takdirde elma sirkesiyle zayıflama kürü kesinlikle sonuç alacağınız bir <b>sirke diyeti</b>dir. Bazı markaların organik sirkelerinden de kullanabilirsiniz. Öncelikle 2 tatlı kaşığı elma sirkesini bir bardak suyun içerisine ya da papatya çayının içerisine koyun ve dilerseniz içerisine bal ya da sinamike tozundan ekleyebilirsiniz fakat kesinlikle sinameke tozunun içerisinde şeker bulunmamalıdır. Bu sirke kürünü bir kaşıkla iyice karıştırdıktan sonra zayıflamak ve kolesterolü düşürmek için kullanıma hazır olan bir içecektir. <b>Sirke diyeti</b> ile zayıflamak için yaptığınız karışımı yemeklerden yarım saat önce karışımı içebilirsiniz. Eğer ki mide sorunu yaşıyorsanız yemeklerden sonra da bu karışımı içebilirsiniz. Zayıflamanın hızını artırmak için haftada üç ya da dört gün sabah öğlen akşam içilmelidir. Ancak bu sirke karışımı çok fazla asitli olduğu için uzun süreli kullanımına dikkat edilmelidir ve aynı zamanda <b>sirke diyeti</b> ile mutlaka spor yapılmalı ve muhakkak yediklerinize ve içtiklerinize dikkat etmeniz gerekir.</div>"
        }
    ]
}