{ "title": "Sağlıklı Kilo Verme", "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Saglikli-Kilo-Verme-98981.jpg", "date": "19.01.2024 06:58:00", "author": "ayşegül tunçer", "article": [ { "article": "Sağlıklı Kilo Vermek: Kilo vermek sabretmekten ve hayat tarzınızı değiştirmekten geçer. Birçok insan hızlı kilo verebilmek için, kulaktan dolma diyetlerle sağlığından oluyor. Kısa sürede yeme alışkanlığını ve hayat tarzını değiştiremeyen insanlar sağlıksız ve hızlı kilo verme yollarını arıyor. Yüksek rakamlar verilemese de bazen istenilmeyen kilolar verilebilir. Ancak vücuttan atılan kilonun su ve kas kütlesinden oluştuğunu birçok insan önemsemiyor ve verilen kilolar bir müddet sonra hızlı bir şekilde geri kazanılıyor.