{ "title": "Sağlıklı Diyet Listesi", "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Saglikli-Diyet-Listesi-78473.jpg", "date": "21.01.2024 02:24:04", "author": "dudu yıldız", "article": [ { "article": "Sağlıklı diyet listesi, vücut içerisinde bulunan yağlanması ile kilo da artış gözlenir. Bu sebepten dolayı zayıflamak için uygulanan diyetler ile kilo verilmesi sallanırken, uygulanan bazı diyetlerin sağlığı olumsuz yönde etkilemesi ile bazı hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur. Bu sebepten dolayı sağlıklı diyet listesi uygulaması ile kilo verilmesi halinde kiloların geri alınmaması sağlanır. Diyet ile kişinin yapacağı egzersiz ve sporlar sayesinde kilodan kurtulmak mümkündür. Böylece vücutta bulunan kas kitlelerinin korunması sağlanırken, yağ moleküllerinin yakılması sağlanır.