{ "title": "Patates Yoğurt Diyeti", "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Patates-Yogurt-Diyeti-77774.jpg", "date": "20.01.2024 12:53:47", "author": "Burcu Soyupak", "article": [ { "article": "Patates Yoğurt Diyeti; Yapılan araştırmalara göre yoğurt yiyen bireyler daha kısa zamanda kolay kilo verebiliyor. Yoğurt yapısında kalsiyum mineralini bulundurduğu için kilo verme esnasında kasların da sağlığını koruyor. Ayrıca uzun süre tok kalmaya yardımcı olan şifa kaynağı bir besindir. Hem diyette hem de normal yemek yeme düzeninde yoğurdun ev yapımı olması çok önemlidir. Hazır, ambalajlı ürünler her zaman içinde katkı maddesi bulundurduğu için yoğurdun taze sağılmış sütten yapılan yoğurt olması oldukça önemlidir.