{
    "title": "Obezite ve Diyabet",
    "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Obezite-Ve-Diyabet-39175.jpg",
    "date": "19.01.2024 10:55:26",
    "author": "Esmanur Bozkurt",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Obezite ve diyabet:</b> Sürekli duyduğumuz fakat bizim başımıza gelmez dediğimiz obezite hastalığı çağımızın en büyük hastalıkları arasında yerini almaktadır. Son derece önemli ve büyük bir önem arz eden bu durumun en kısa süre içerisinde önüne geçilmesi gerekmektedir. Çünkü küçük, büyük, genç, yaşlı demeden hemen hemen herkeste görülen bir hastalık haline dönüşmektedir. Obezite sadece kendi başına bir hastalıkta değildir. Çünkü obezite sorunu vücuttaki tüm sistemleri etkileyerek çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. Özelikle de hipertansiyon ve şeker hastalığı bu hastalıkların başında yerini almaktadır. Obezite ve diyabet hastalıkları düşünüldüğü zaman akla bazı soru işaretleri gelmektedir. Çünkü bu iki hastalık birbiri ile yakından ilişkili olan iki durumdur. Bu iki hastalığın birleşmesi sonucunda kişide daha büyük bazı sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Bu yüzden de mutlaka önceden bir önlem alınarak bu durumun önüne geçilmesi gerekmektedir.</div><div><br></div><div><b>Obezite ve diyabet ilişkisi</b></div><div><br></div><div>Diyabet hastalığı çok önemli ve kronik bir hastalıktır. Diyabet hastalığı pankreas organının vücut için yeterli miktarda glikoz üretememe sonucunda ortaya çıkan bir hastalıktır. Son derece önemli olan bu hastalığın vücutta eksik olması ya da vücutta artış göstermesi de oldukça tehlikelidir. Çünkü bu durum vücuttaki diğer organların da zarar görmesine neden olacağı için mutlaka önceden önleminin alınması gerekmektedir. Vücuttaki insülin oranının yeterli miktarda olmaması da kişinin daha fazla glikoz ihtiyacının açığa çıkmasına neden olur. Bu durum ise obezite ile son derece yakından ilişkilidir. Çünkü kişinin hızla kilo almasına neden olur.</div><div><br></div><div><b>Obezite ve diyabet</b></div><div><br></div><div>İnsanların kendisine dikkat etmemesi, ayakta atıştırmalık yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi gibi bazı sorunların kişinin çok çabuk ve rahat bir şekilde obeziteye yakalanma ihtimalini oldukça yüksek tutar. Hem obeziteden hem de diyabet hastalığından kurtulmak için kişinin mutlaka düzenli bir şekilde egzersiz ve spor yapması gerekmektedir. Her gün kendine 15-20 dakika gibi bir sürenin ayrılması yeterli olacaktır. Burada önemli olan kişinin bunu düzenli bir şekilde yapmasıdır. Spor ve egzersizin yanında vücudunuza uygun bir diyet listesi de hazırlanmanız gerekmektedir. Bunun için Uzman bir diyetisyene giderek önce muayene olmanız daha sonra da uygun bir diyet listesi hazırlanmanız sizin için daha iyi olacaktır.</div>"
        }
    ]
}