{
    "title": "Obezite Hesaplama",
    "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Obezite-Hesaplama-32739.jpg",
    "date": "21.01.2024 07:51:59",
    "author": "İshak YILMAZ",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Obezite hesaplama; Obezite,</b> sağlığı etkileyecek şekilde vücutta aşırı yağa bağlı kilo fazlalığı olarak karşımıza çıkmaktadır. <b>Beslenme;</b> hayatın vazgeçilmez bir parçasıdır. Göbek bağı ile anne karnında başlayıp yaşamın son anına kadar vücudun gereksinimidir. Vücutta organizmaların işlevini yerine getirmesi için birtakım ihtiyaçları vardır. İşte bu ihtiyacı vücut beslenme yolu ile karşılar. Normal bir kilo için yeterli ve dengeli şekilde beslenme yeterli olacaktır. Yani alınan enerji ile harcanan enerji dengeli olmalıdır. Günlük alınan enerji harcanan enerjiden fazla ise harcanmayan enerji vücutta yağ şeklinde birikir. Bu da <b>obeziteye</b> neden olmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Obezite nasıl hesaplanır?</b></div><div><br></div><div><b>Obezite</b> dediğimiz aşırı kiloluk vücutta bazı değerler baz alınarak yapılan <b>hesaplamalardan</b> oluşur ve bu hesaplamalara vücut kitle endeksi adı verilmektedir. Vücut ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünmesi ile elde edilir. Sonuçlar;</div><div><ul><li>0-18.4 aralığı <b>Zayıf</b></li><li>18.5-24.9 aralığı <b>Normal</b></li><li>25.0-29.9 aralığı <b>Fazla Kilolu</b></li><li>30.0-34.9 aralığı <b>Şişman 1. Sınıf</b></li><li>35.0-44.9 aralığı <b>Şişman 2. Sınıf</b></li><li>45.0- ve üzeri <b>Aşırı Şişman 3. Sınıf</b> şeklinde değerlendirilmiştir.</li></ul></div><div><b>Obezite</b> sağlık yönünden ciddi sorunlar doğuracağı için bir doktora başvurmak şarttır. Doktor ve diyetisyen sayesinde bazı yeme alışkanlıklardan vazgeçerek bu durumdan kurtulmak mümkün olabilir. Yani bu işin üstesinden gelebilirsiniz.</div>"
        }
    ]
}