{
    "title": "Kuru Kayısı Diyeti",
    "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Kuru-Kayisi-Diyeti-17356.jpg",
    "date": "19.01.2024 12:29:17",
    "author": "Nurgül Bulut",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kuru Kayısı Diyeti,</b> Kayısının ana yurdu Malatyadır. Ancak her yerde bulunan bir meyve türüdür. <b>Kuru kayısı diyeti</b> genellikle taze kayısıylardan yapılmaktadır. Bu meyveden birçok meşrubat yapılmaktadır. Ancak kuru kayısıyı ara öğün olarak birkaç adet tüketmek daha doğru olacaktır. Hem sağlığınız için hem de diyet listesinizde bulundurmanız gerekiyor. Uzmanların kuru kayısıyı diyet listelerinde seçmelerindeki en önemli neden kalori bakımından düşük ve zayıflamak için mükemmel bir örnek gıdalardan biridir. Eğer canınız çok fazla tatlı istiyorsa tatlı yerine kuru kayısıyı tüketebilirsiniz. Ayrıca insanların şöyle söyleşilerde bulundukları bilinmektedir. Bu kayısı kilo aldırır. Hiç zayıflatır mı ama yanlış düşünceler içindeler Kayısının kalorisi az olduğundan dolayı diyet listesinin vazgeçilmez bir besin türüdür. İnsanlar kayısının çeşitli hastalıklara karşı koruyucu olduğunu da bilmektedir. Bu nedenle hastalıkların tedavisinde olumlu sonuç almıştır. Sindirim sistemine yardımcı olur.</div><div><br></div><div><b>Kuru Kayısı Diyeti Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Sağlıklı ve zayıf bir dış görünüşe sahip olmak isten kişiler için çok kolay ve hafif bir tarif olacaktır. Aynı zamanda bu diyeti yaparken yediğiniz besinleri azaltmak zorundasınız. Çünkü sadece kuru kayısıyı tüketerek zayıflamanız mümkün değil. Diyet listesinin başında gelen kayısı bağışıklık sistemini de düzenleme yeteneği de vardır. Bu yüzden genellikle zayıflamak için kullanılan bir besin türüdür. Şimdi sizlere kuru kayısının nasıl yapıldığını açıklayacağım.</div><div><ul><li>İlk önce bu süreçte kayısı tükettiğiniz günleri kısıtlamanız gerekiyor.</li><li>Fazla tüketim sonucunda baş ağrısı ve mide bulantısı ortaya çıkmaktadır.</li><li>Kuru kayısının yanına bir de 2,5 litre su tüketmeniz daha çok kilo kaybına neden olabilir.</li><li>Kayısı ve suyu aç karınla tüketmelisiniz.</li><li>Kayısı 2 veya 3 adet olmalıdır. Şekerli olduğu için fazlası sağlığınıza zarar verebilir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}