{
    "title": "Kan Grubuna Göre Diyet Listesi",
    "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Kan-Grubuna-Gore-Diyet-Listesi-64477.jpg",
    "date": "20.01.2024 22:21:57",
    "author": "Duygu Çakır",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kan grubuna göre diyet listesi,</b> kan grubu 0 olan kişilerin et ve hayvansal gıdalarla beslenmeleri uygun olur. Kan grubu A olan kişilerin vejetaryen beslenmeleri uygun olur. Bağışıklığı en düşük kan grubudur. Kan grubu B olan kişilerin sebze, et, süt ve hayvansal gıdalarla beslenmeleri uygun olur. Kan grubu AB olan kişiler vejetaryen ağırlıklı beslenmeleri uygun olur.</div><div><br></div><div><b>Kan grubuna göre diyet listesi</b></div><div><br></div><div><b>0 kan grubu</b></div><div><br></div><div><b>Sabah;</b> 2 dilim tereyağlı esmer ekmek, bitki çayı, muz.</div><div><br></div><div><b>Öğle;</b> 100 gr. Dana eti, yeşillik, elma ve ananas.</div><div><br></div><div><b>İkindi;</b> 1 fincan bitki çayı.</div><div><br></div><div><b>Akşam;</b> buharda pişmiş mevsim sebzeleri, kuzu eti, 1 porsiyon meyve.</div><div><br></div><div><b>A grubu:</b> bu kan grubuna sahip kişilerin vejetaryen tipi beslenmeleri uygun olur.</div><div><br></div><div><b>Sabah:</b> 1 bardak şekersiz limonata veya kahve 3 kaşık yulaf ezmesi, portakal suyu.</div><div><br></div><div><b>Öğle:</b> 1 dilim esmer ekmek, 1 elma, yeşillik.</div><div><br></div><div><b>İkindi:</b> 1 dilim esmer ekmek, 1 küçük kâse fıstık, bitki çayı.</div><div><br></div><div><b>Akşam:</b> kıymalı makarna, haşlanmış sebze, 1 kâse yoğurt, kahve.</div><div><br></div><div><b>B grubu:</b> bu kan grubuna sahip kişiler et yiyebilir ancak sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeleri daha uygun olur.</div><div><br></div><div><b>Sabah:</b> 1 adet muz, yağsız süt ve tahıl gevreği, bitki çayı.</div><div><br></div><div><b>Öğle:</b> 1 dilim yağsız beyaz peynir, 100 gr. Hindi eti, 1 dilim ince esmer ekmek, salata.</div><div><br></div><div><b>Akşam:</b> 1 buharda sebzeli ızgara balık, 1 porsiyon meyve, kahve.</div><div><br></div><div><b>AB kan grubu:</b> bu kan grubuna sahip kişiler sebze, meyve ve proteinle beslenirlerse daha sağlıklı bir hayat sürerler.</div><div><br></div><div><b>Sabah:</b> şekersiz limonata, 1 dilim esmer ekmek, 1 kâse yoğurt, kahve.</div><div><br></div><div><b>Öğle:</b> 100 gr. Hindi ızgara hindi eti, 2 dilim esmer ekmek, 2 kayısı, bitki çayı.</div><div><br></div><div><b>Akşam:</b> 2 yumurta ile omlet, ızgara sebze, yeşil yağsız salata, kahve.</div><div><br></div><div><b>Kan grubuna göre diyet listesi,</b> son günlerde üzerinde çok durulan ve merak edilen bir beslenme şeklidir. Kan grubuna göre diyet listesini zayıflamak için kullanılmasının yanı sıra bazı hastalıklara karşı bağışıklığı kuvvetlendirdiği düşünülmektedir.</div>"
        }
    ]
}