{
    "title": "İshal Diyeti",
    "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Ishal-Diyeti-75673.gif",
    "date": "20.01.2024 07:40:16",
    "author": "Ozan Özbinar",
    "article": [
        {
            "article": "<b>İshal diyeti,</b> ishal problemi sık sık karşı karşıya kaldığımız ya da her yıl boyunca birçok kişiyi olumsuz olarak etkileyen bir hastalık türü olarak bilinmektedir. Bu hastalık bazen geçici olarak belirir ya da bir müddet sonra da kendiliğinden yok olmaktadır. Ancak bilinmesi gereklidir bazı durumlarda ilerleme göstermekte olan ishal ciddi bir sağlık sorunu olarak kişilerin ölümüne bile sebebiyet verebilmektedir. İshal oluşumu dışkıda olan artışla birlikte dışkının şekilsiz olarak da belirmesi ya da sıvı olan bir hal alabilmesi olarak kendini gösterebilmektedir. İshal oluşumunda da bağırsaklar daha hareketlilik sağlar ya da normal olan dışkıdan daha fazla dışkı oluşabilmektedir. Tabii bu belirti kişilerin rahatsız olabilmesine sebebiyet verebilmektedir. İshal oluşumunun sık sık karşılaşılmış olan nedenlerinden biri ağız yoluyla alınan mikroplar olarak bilinmektedir. Bu mikropların vücudun dengesini bozmasıyla ishal hastalığı kendini göstermektedir.</div><div><br></div><div><b>İshal diyeti,</b> nedir diyecek olursak eğer ishal oluşumu gerçekleşebilen hastanın bu oluşumunda seyri boyunca rahatsızlığın giderileceği zamana kadar beslenmesine dikkat ederek sıvı tüketiminin dengede tutulmasının sağlanması olarak bilinmektedir. İshal diyetinin nasıl olacağını sizlere belirtecek olursak eğer bu hususta yapılacakların maddeler halinde sıralanışı da şu şekilde olabilmektedir,<br><div><b>İshal diyeti yapılırken yenilmesi yasak olan yiyecekler</b></div><ul><li>Şeker ya da şekerli olan türden olan yiyeceklerin tüketilmemesi</li><li>Hamurla yapılan pasta, tatlı, börek ve çörek gibi yiyeceklerinde tüketilmemesi</li><li>Kuru fasulye, nohut, mercimek veya buna benzer türden olan baklagillerin tüketilmemesi</li><li>Kuruyemiş olarak tüketilmekte olan yiyecekler</li><li>Aşırı derecede yağlı olan gıdaların tüketilmemesi</li><li>Patates haricinde bütün sebzelerin tüketimi ya da elma, şeftali, ayva haricinde olan meyvelerin tüketilmemesi yasak olan yiyecekler arasında olabilmektedir.</li><li>Sabah kahvaltısında yapılacak olan ishal diyetinde ise az şekerli olacak bir şekilde açık çay ve az yağlı olacak bir şekilde beyaz peynir ve kepek içermeyen ekmek tüketilmesi gereklidir.</li><li>Öğle vaktinde az yağlı olan yayla çorbası, bir adet haşlanmış patates, peynirli makarna, kabuksuz şeftali ya da yeşil elma, kepeksiz olan ekmek tüketilmesi de gerekmektedir.</li><li>Ara öğün, ishal diyeti için tüketilmesi gereken yiyecekler tuzlu ayran, kabuksuz şeftali ya da yeşil elma olması gerekmektedir.</li><li>Akşam vaktinde ishal diyeti için tüketilmesi gereken yiyecekler hafif yağlı patates yemeği ya da bu yemeğin yanında yine az yağ içeren pirinç pilavı, yoğurt, kabuksuz olan şeftali ya da yeşil elma olmalıdır.</li></ul><div><b>İshal diyeti,</b> yukarıda belirtilen hususlara uyulduğu zaman etkili olabilmektedir. Belirtilen yiyecek listesine sabah kahvaltısında, öğle vaktinde ya da akşam vaktinde eksiksiz olacak bir zamanda uyulması gereklidir. Bunlara uyum sağlanırsa ishal diyetinin tamamlanmasıyla oluşan ishal belirtisi giderilecektir.</div>"
        }
    ]
}