{ "title": "Hamilelikte Kilo Verme", "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Hamilelikte-Kilo-Verme-17273.jpg", "date": "21.01.2024 21:20:41", "author": "Serpil Köseoğlu", "article": [ { "article": "Hamilelikte Kilo Verme, Bilinçsizce yapılan diyetler anne adayına ve bebeğe ciddi zararlar verebilir. Ancak sağlıklı beslenerek ve düzenli olarak yürüyüş yaparak kilo verebilmek mümkündür. Hamilelikte kilo verebilmek için kişinin öncelikle sağlıklı bir beslenme programına ihtiyacı vardır. Sağlıklı yiyecekler tüketerek vücuda zararlı olan kalorilerden uzak durmak hamile olan kişinin sağlıklı kilo vermesini sağlayacaktır.