{
    "title": "Eksojen Obezite",
    "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Eksojen-Obezite-52926.jpg",
    "date": "20.01.2024 08:21:27",
    "author": "Rabia Yaluk",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Eksojen obezite,</b> genelde çocukluk ve ergenlik döneminde başlayan aşırı yemek yemeye bağlı olan bir hastalık daha doğrusu bir obezite türüdür. Tabi ki bu durumda sadece yemek yemeye dayalı değil dış etkenlerde çok önemlidir.</div><div><br></div><div><b>Eksojen obezite neden olur?</b></div><div><br></div><div>Kişi tükettiği enerji miktarından daha fazlasını alması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Kişiler yaşamları oyunca enerjilerini harcamak için belli işler ile meşgul olurlar fakat şöyle bir olay vardır ki tekrar enerji almaları gerekir işte tam bu esnada alınan enerjinin harcanan enerjiile hemen hemen aynı olması gerekir yani o dengeyi sağlamakta fayda vardır. Bu dengede beslenilen yani alınan enerji fazla olduğunda ortaya <b>eksojen obezite</b> çıkmaktadır. <b>Eksojen obezite</b> hastalığı müdahale edilmediği zaman ilerler ve ilerleme durumunda ise kötü sonuçlar ortaya çıkmaktadır. Ayrıca hastalık kişinin yaşı ve cinsiyeti ile alakalı bir durumdur yani <b>eksojen obezite</b> gibi durumlarda cinsiyet ve yaşta önemli bir faktördür.</div><div><br></div><div><b>Eksojen obezite önlemenin yolları nelerdir?</b></div><div><ul><li>Düzenli beslenmek ve gerekli vitaminleri abartmamak şartı ile gerektiği kadar almak gerekir.</li><li>Egzersiz yapmak gerekir.</li><li>Alkol ve gazlı içeceklerden uzak durmak gerekir.</li><li>Sigara içmemek gerekir.</li><li>Hazır yiyecek ve içeceklerden uzak durmak gerekir.</li><li>Çok fazla şeker kullanılmamalı ve bol bol su tüketilmelidir.</li><li>En önemli nokta ise kötü alışkanlıklardan ve stresten stresli ortamlardan uzak durmak gerekmektedir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}