{
    "title": "Diyet Dondurma",
    "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Diyet-Dondurma-74887.jpg",
    "date": "19.01.2024 19:27:03",
    "author": "ramazan bulut",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Diyet Dondurma,</b> Soğuk sütlü tatlılar içerisinde yer alan dondurmanın içerisine şeker eklenmeden üretim yapılması halinde diyet yapanlar için ideal bir seçenek haline gelir. Sıcak yaz aylarında serinlemek için tüketilen bu besin maddesi sade veya birçok meyve ile evde kolaylıkla hazırlanabilir. Süt ve meyve sayesinde vitamin deposu niteliğinde olan <b>diyet dondurma</b> vücudun ihtiyacı olan besin değerlerinin alınmasına kaynaklık eder. Bununla birlikte kilo alımını önleyerek hafif bir atıştırmalık olarak mideleri şenlendirir. Aşırı kiloya sahip bazı insanlar zayıflama çabalarına giriştiğinde dondurmadan uzak durmak ister. Bu hususta diyet özelliğine sahip dondurmanın varlığı hem kilo verip hem de tatlı kaçamaklar yapmak isteyenler için önem teşkil eder. Diyet dondurmanın içerisine herhangi bir katkı maddesi ilave edilmemelidir. İsteğe göre meyve tercihiyle bu dondurmayı hafif tatlandırmak mümkündür. Söz konusu bu gıda haftada iki defa diyet menüsünde yer alabilir.</div><div><br></div><div>Diyet dondurma birçok satış noktasında da temin edilebilir. Fakat içerdiği katkı maddelerinden ötürü kilo verilmesini engelleyerek sağlıksız bir diyet unsurunun oluşumuna neden olur. Bu sebepten dolayı evde kolaylıkla yapacağınız diyet dondurma tarifimizi denemenizi tavsiye ederiz. Bahse konu olan bu lezzetli besin maddesinin tüketimiyle birlikte günlük olarak egzersiz hareketlerinin yapılması sağlıklı zayıflamaya yönelik önem taşır. Şunu da belirtmek gerekir ki diyet dondurmanın meyveli tercihi hususunda meyve miktarının az seviyede olmasına dikkat edilmelidir. Aksi halde meyvenin içerdiği şeker oranının vücuda alınması kolaylaşır.</div><div><br></div><div><b>Diyet Dondurma İçin Gerekli Malzemeleri</b></div><div><ul><li>1 litre süt</li><li>1 paket sahlep tozu</li><li>7 adet hurma</li></ul></div><div><b>Diyet Dondurma Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Diyet dondurma yapılışında ilk aşamada hurmalar bir miktar su içerisinde yaklaşık bir saat kadar bekletilerek yumuşatılır. Daha sonra süt ve sahlep derin bir tencere içerisine alınarak sürekli karıştırılır. Ardından yumuşayan hurmaların çekirdekleri ayıklanıp süt ve sahlep karışımının içine eklenir. Bu karışım kaynayana kadar karıştırma işlemi yapılır. Son olarak da soğumaya bırakılır ve sıcaklığını kaybeden bu ürün buzluğa atılır. Hazırlanan diyet dondurma her saat başı çırpılarak belli bir kıvama getirilir. Bu işlem bir gün boyunca tekrarlanır. Son aşamada elde edilen diyet dondurma uygun servis kabına alınarak sunuma hazır hale getirilir.</div><div><br></div><div>Afiyet olsun.</div>"
        }
    ]
}