{
    "title": "Diyet Çayları",
    "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Diyet-Caylari-36992.jpg",
    "date": "19.01.2024 12:55:55",
    "author": "hacer atalan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Diyet çayları,</b> Günümüzde kilo vermenin birçok yolu bulunmaktadır. Diyet çaylarının doğal olmasından dolayı, yan etkileri ve zararları oldukça düşüktür. Ancak bu çayların bilinçli olarak tüketildiği takdirde fayda sağlamaktadır. Diyet çaylarının yağ yakıcı, metabolizmayı hızlandırıcı etkisinden ve ekonomik olmasından dolayı çok fazla tercih edilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Diyet çayları</b>nın yanı sıra beslenmeye özen gösterilmeli ve düzenli spor yapılması gerekmektedir. Fakat herhangi bir sağlık sorunu olan kişiler diyet çaylarını tüketmeden önce mutlaka hekime danışmaları gerekmektedir.</div><div><br></div><div><b>Diyet çayları nelerdir?</b></div><div><ul><li>Küçük bir parça zencefili ve yarım limonu küçük parçalar halinde doğrayın. Tencerenin içerisine 5 su bardağı suyu ve doğranan zencefil ile limonu ilave edin. Üzerine 2 çubuk tarçın ve 8-10 adet karanfil ilave ederek kaynamaya bırakın. Karışım kaynadıktan sonra çeyrek demet maydanoz ekledikten sonra 3 dakika daha kaynatın. Ocaktan alınan karışım ılık hale geldikten sonra her yemekten yarım saat önce büyük bir bardak için. Her gün taze olarak hazırlayın.</li><li>Oda sıcaklığındaki 1 litre suyun içerisine 1 tane limon, 10 yaprak taze nane ve 1 tane salatalık ilave edin. Bu karışımı geceden hazırlayarak bekletin. Bu şekilde bitkilerin özü çaya geçiyor. Bu diyet çayını gün içerisinde bardak, bardak içebilirsiniz.</li><li>Gün içerisinde düzenli olarak 4-5 bardak yeşil çay tüketilmesi durumunda, yağ yakımını hızlandırmaktadır.</li><li>Yarım litre sıcak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı kuru nane, 1 tatlı kaşığı karabiber ve 1 tatlı kaşığı hibiskus (Hibiscus) çayı ilave edin. Kapağını kapatarak 5 dakika demlenmeye bırakın. Bu karışımı aç veya tok karnına içebilirsiniz. Her gün taze olarak hazırlayın.</li><li>1 litre kaynatılmış sıcak suyun içerisine 2 tatlı kaşığı yeşil çay, 1 tatlı kaşığı olmak üzere funda, biberiye, kekik, mate ve bir dilim limon ilave edin. Diyet çayını 10 dakika demlemeye bırakın. Karışımı süzdükten sonra yemeklerden önce aç karnına bir bardak olmak üzere tüketin. Her gün taze olarak hazırlayın.</li><li>Bir miktar sıcak suyun içerisine 2 tane karanfil koyarak biraz bekletin. Ayrı bir kabın içerisinde 1 çay kaşığı bal ile 1 yemek kaşığı sirkeyi karıştırın ve karanfilli suya ilave edin. Çayı iyice karıştırdıktan sonra sabah kahvaltıdan 1 saat önce ılık halde tüketin. Bu diyet çayını 1 aydan fazla tüketilmemesi gerekmektedir.</li><li>Oolong çayı metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenizi sağlayacaktır.</li><li>Yarım litre sıcak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı olmak üzere biberiye, dağ kekiği, mate çayı, yeşil çay ve funda yaprağı ilave ederek demlenmeye bırakın. Üzerine yarım litre soğuk su koyarak limon ve elma dilimleriyle karıştırıp içebilirsiniz.</li></ul></div>"
        }
    ]
}