{ "title": "Ceviz Diyeti", "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Ceviz-Diyeti-94746.jpg", "date": "20.01.2024 18:45:16", "author": "Burcu Soyupak", "article": [ { "article": "Ceviz Diyeti; Yapılan araştırmalara göre cevizin kilo vermede faydası oldukça fazladır. Doymamış yağ içeriği açısından zengin ola besinlerin zayıflamaya etkisi vardır. Zeytinyağında ve cevizde bulunan doymamış yağ da kilo vermeye destek olan yağlardandır. Ceviz içeriğinde yağ yakmayı hızlandıran proteinleri yapısında bulundurur. Ceviz kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra faydaları saymakla bitmeyen kuruyemişlerdendir. Ceviz; kolesterolü dengeler, çocukların zekâlarını geliştirir. Kalp ve damar sağlığını korur, kemik gelişimine yardımcı olur, cilt hastalıklarını tedavi eder.