{
    "title": "Canan Karatay Tiroid Diyeti",
    "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Canan-Karatay-Tiroid-Diyeti-46638.jpeg",
    "date": "19.01.2024 19:59:37",
    "author": "Serpil Köseoğlu",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Canan Karatay Tiroit Diyeti</b> Tiroit hastaları tiroit nodüllerini aldırmak zorunda kalırlar ya da ömür boyu tiroit ilaçları kullanarak tiroidin büyümesini engellemeye çalışırlar. Oysaki <b>Canan Karatay tiroit diyeti</b> ile tiroitlerin ortadan ortadan kaldırmak mümkündür. Karatay diyetinde hedeflenen bağışıklığın güçlenmesi vücut direncinin artırılmasıdır. Böylelikle bütün hastalıklardan kısa bir süre içerisinde kurtulabilmek mümkündür. <b>Canan Karatay tiroit diyeti</b>nde D vitamini, B12 vitamini ve iyot kullanılarak diyet uygulanır. Tiroit nodüllerinin küçülmesinde ve kaybolmasında bu üç ana bileşen bir arada kullanıldığı zaman bağışıklık sistemi güçlenir. Vücudun direnci artar ve tiroidler küçülmeye başlayarak zaman içerisinde kaybolur. Bu üç ana bileşene dikkat edildiği zaman nodüller tamamen ortadan kaldırılır. <b>Canan Karatay tiroit diyeti,</b> bağışıklık sistemini güçlendirdiği için aynı zamanda sağlıklı kilolar vermenizi de sağlar.</div><div><br></div><div><b>Canan Karatay Tiroit Diyeti Nasıl Uygulanır?</b></div><div><br></div><div><b>Canan Karatay tiroit diyeti</b>nde zencefil suyu oldukça faydalıdır. Zencefil suyunu tüketerek nodüllerden kısa sürede kurtulabilirsiniz. Günde 3 öğünden fazla yemek yemek tiroidlerin fazla çalışmasına veya hiç çalışmamasına neden olur. Bu nedenle gün içinde ara öğünleri hayatınızdan çıkarın. Her gün en az 2 litre su tüketin. Diyet yaparken kabız olmamaya dikkat edin. Bunun için doğal yiyeceklerle beslenin. Dışarıda satılan her türlü paketlenmiş, işlenmiş ve dondurulmuş hazır gıdalardan uzak durulması gerekir. Aynı zamanda asitli ve gazlı içecekler de hormon dengesini bozacağından tiroidlerin daha çok büyümesine neden olur. Canan Karatay diyetinde önemli olan sağlıklı gıdalar tüketmektir. Doğal balık yağı olan, Omega 3 ve kolesterol oldukça önemlidir. Kolesterole dikkat etmek tiroit nodüllerinin de azalmasını sağlayacaktır. Tiroit nodüllerini dengede tutmak ve küçülmesini sağlamak için, gün içinde yemeklere mutlaka iyotlu tuzlar kullanılması tavsiye edilir. İyot tiroit hastaları için oldukça önemlidir. <b>Canan Karatay tiroit diyeti</b>nde spor yapmak ve düzenli egzersiz yapmak da oldukça önemlidir. Bu nedenle gün içinde en az yarım saat spor için ayırın. Aynı zamanda öğünlerde beyaz un, beyaz şeker ve beyaz tuz üçlüsünden de uzak durun.</div>"
        }
    ]
}