{ "title": "Canan Karatay Diyet Listesi", "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Canan-Karatay-Diyet-Listesi-34496.jpg", "date": "20.01.2024 06:29:30", "author": "Esma KOÇ", "article": [ { "article": "Canan Karatay Diyet Listesi; Ülkemizde zayıflama ve beslenme konusunda oldukça engin bilgilere sahip olan canan Karatay diyet listesi ile başarısını kanıtlamıştır. Bu diyet listesini bir hayat biçimi olarak görülmesi gerektiğini üstüne basarak söylemektedir. Bu liste canan Karatay tarafından özenle hazırlanmıştır. Diyet listesini düzgünce uyguladığınızda yavaş yavaş kilolarınız da kurtulacaksınız. Ayrıca vermiş olduğunuz kilolarınız kesinlikle geri almayacaksınız. Canan Karatay diyet listesi ile sizlere yalnızca birkaç günlük kısmını anlatacağız. Bir haftalık kısımda neler yenmesi gerektiği hakkında bilgi vereceğiz. Anlatacağımız bu diyeti belirlemiş olduğunuz kiloya gelinceye denk uygulayabilirsiniz. Canan Karatay'ın diyet listesinde hormonların faaliyetlerini hızlandırarak ve yağ yakımını da arttırarak sağlıklı olarak kilo vermenize yardımcı olacaktır. Şunu belirtmek isterim ki listede yer alan ara öğünler zorlu değildir. Daha hızlı zayıflamak istiyorsanız öğünleri atlayabilirsiniz. Listede dikkat edilmesi gereken noktalardan biri de sabah kahvaltısını saat 08:00-09:00, ara öğünleri saat 10:00, öğlen yemeğini 13:00-14:00, öğlenden sonraki ara öğünü 15:00 ve akşam yemeğini 18:00-19:00 saatlerin yemelisiniz.