{ "title": "Alkali Diyet", "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/Alkali-Diyet-11168.jpg", "date": "22.01.2024 01:18:22", "author": "Selen Karadeniz", "article": [ { "article": "Alkali diyet, yaparken önerilen besinleri kahvaltıda, öğle yemeğinde dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Kahvaltıda yiyebilecekleriniz arasında lor peyniri ve yeşillikler ağır basarken, öğle menüsünde çorba çeşitleri ve baklagiller öneriliyor. Alkali diyet yapanlar akşam yemeğini saat sekizden önce yemelidir. Bu diyet besinlerin asiditesine yani asidine pH değerine göre uygulanıyor. Beslenmede taze sebze ve meyveler ön plana çıkıyor. Sağlıklı kilo vermek isteyenler için tavsiye edilen alkali diyet yaparken bazı konulara dikkat etmeniz gerekiyor. Sizler için bu konulara açıklamaya çalışacağız.