{
    "title": "28 Hafta Gebelikte Kaç Kilo Alınır",
    "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/28-Hafta-Gebelikte-Kac-Kilo-Alinir-52563.jpg",
    "date": "21.01.2024 05:38:36",
    "author": "Ahmet BOZBIYIK",
    "article": [
        {
            "article": "<b>28 Hafta Gebelikte Kaç Kilo Alınır:</b> Gebelik döneminde her anne adayının kilo artış hızı farklıdır. Ancak 9 ay süren gebelik döneminde alınması normal olarak kabul edilen kilo 12-16 kilogram arasındadır. Anne adaylarının hamilelik dönemi boyunca aldıkları kilo vücut yapısı ve yedikleri besinler ile alakalıdır. Gebelik döneminde anne karnındaki bebeğin besin kaynağı anneden karşılandığı için annenin tükettiği gıdalara dikkat etmesi gerekir. Bu durumda bebeğin gelişimi daha sağlıklı olur. Aynı zamanda anne gebelik döneminde kilo kontrolünü de iyi ayarlanması gerekir. Aksi takdirde aşırı kilo alabilir ve bu durumda bebek için risk faktörü olabilir. Anne adayının ve bebeğin sağlıklı olabilmesi için doğum uzmanlarının öngördüğü birtakım kilo periyotları bulunur. Bu periyotlarda gebelikte hafta hafta alınması normal olan kilo artışı yer alır. Gebelik döneminde aşırı kilo bebeğin hayatını riski oluşturabileceği gibi aynı zamanda az kilo alınması de bebek açısından olumsuz koşulların ortaya çıkmasına neden olabilir. <b>28 hafta gebelikte kaç kilo alınır</b> sorusu ise bu haftalarda anne adayının ortalama 4 kilogram alması beklenir cevabı verilebilir. Bu dönem alınan kilo ise hamilelik döneminde alınan kilonun yaklaşık %40' ını meydana getirir.</div><div><br></div><div><b>Gebelik Döneminde Kilo Alımı Nasıl Olur?</b></div><div><br></div><div>Gebelikte kilo artışı normal bir durumdur ve hamileliğin ilk 4 ve son 5 ayında farklılık gösterebilir. Hamileliğin ilk 20 haftasında anne adaylarının maksimum 2,5 kilogram alması beklenirken sonraki haftalarda ise anne adayının kilo alması daha hızlı bir şekilde gerçekleşir. İlk aylarda bulantı ve kusma olabileceği için kilo alımı biraz yavaş olurken ilerleyen haftalarda anne adayının kilo artışı hızı da artar. Fakat her anne adayının kilo atış hızının farklı olduğu gözlenebilir. Gebelik dönemi ilerledikçe bebeğin gelişimi daha da arttığı için kilo artış hızında artma görülür. Gebeliğin son haftasında ise kilo kaybı yaşanabilir. <b>28 hafta gebelikte kaç kilo alınır</b> konusunda bilinmesi gereken bir konu da bu haftalarda anne adaylarının bebeğin gelişiminin iyi olacağını düşünerek aşırı ve bilinçsizce yemek yemekten kaçınması gerektiğidir. Bunun yerine daha kontrollü olunması hem bebek hem de anne için yarar sağlayacaktır. 28 haftalık gebelikte bebeğin ağırlığı ise ortalama 990 gramdır. Bu haftalarda kilo alımı sabit bir seviyede olabileceği gibi bazı anne adaylarında ise kilo artışı devam edebilir. Sonuç olarak 28 haftalık gebelikte anne adayı hamile kaldığı kilodan 10 kilo daha almış olur. Bazı anne adayları ise bu kilodan daha fazla kilo alabilir.</div>"
        }
    ]
}